وصفات جديدة

معرض مشروبات Dunkin 'Donuts الأكثر صحة والأكثر صحة

معرض مشروبات Dunkin 'Donuts الأكثر صحة والأكثر صحة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لأن أمريكا تعمل على دانكن وليس السكر

وقت الأحلام

أصح وأكثر مشروبات Dunkin 'Donuts صحية

وقت الأحلام

Dunkin 'Donuts هي واحدة من أفضل سلاسل القهوة في أمريكا. غالبًا ما تكون هناك جولة من السيارة ، ويمكن أن تجعل القائمة صباحك بشكل لا يصدق ملائم - ولكن ليس كل ما يقدمونه صحيًا.

إذا كنت ستتوقف في Dunkin 'Donuts للحصول على حل سريع للكافيين ، فربما ترغب في طلب شيء منخفض السكر نسبيًا من القائمة. بعد كل شيء ، فإن انهيار السكر من شأنه أن يبطل نوعًا ما الغرض من تناول مشروب منشط لبدء اليوم ، أليس كذلك؟

تمتلئ قائمة Dunkin بالخيارات التي تبدو مغرية ومنحطة - ولكن هذه العناصر لها طن من السكر الزائد والشراب. قد يكون من الصعب تمييز ما إذا كان المشروب الممزوج الذي تختاره خيارًا جيدًا أم لا ، إلا إذا بحثت مسبقًا في ملف PDF الضخم الخاص بالسلسلة عن حقائق التغذية مسبقًا عبر الإنترنت. من لديه الوقت (أو الطاقة) لذلك قبل فنجان جو الصباح؟

قمنا بالعمل من أجلك ووجدنا المشروبات التي تحتوي على أكثر من السعرات الحرارية والسكر والمشروبات بأقل قدر. بهذه الطريقة ، عندما تمشي في Dunkin 'Donuts بحثًا عن مشروب لبدء يومك ، فأنت لا تسقط بطريق الخطأ في فخ حلو حلو. إليك أفضل 10 مشروبات صحية وأكثر 10 مشروبات غير صحية في Dunkin 'Donuts.

الأصح: الشاي الساخن

بإذن من دانكن دوناتس

من المحتمل أن يكون خيار القائمة الأكثر صحة هو كوبًا ساخنًا من الشاي المخمر. للشاي العديد من الفوائد الصحية التي تتراوح من الدعم المناعي إلى مضادات الأكسدة المضادة للسرطان. هذا المشروب لا يحتوي على سعرات حرارية وهو غير مكلف نسبيًا مقارنة بخيارات القائمة الأخرى. يقدم Dunkin 'Donuts مجموعة متنوعة من الخيارات ، بما في ذلك الشاي الأسود وشاي الكركديه وشاي البابونج. اختر البابونج إذا كنت تشعر بالتوتر ، أو إذا كنت تشعر بأي من هذه الأمراض الأخرى.

الأصح: شاي أخضر مثلج غير محلى

يمكن للشاي المثلج أن يكون منعشًا وصحيًا ، طالما أنك لا تختار نسخة تحتوي على الكثير من السكريات أو المحليات المضافة. اطلب الشاي الأخضر المثلج غير المحلى من Dunkin إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ومرطب. يحتوي على خمسة سعرات حرارية فقط ، بل إنه يمنحك القليل من الكافيين ، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية للشاي الأخضر.

أصح: اسبرسو

إذا كنت تستطيع التعامل مع الطعم المر ، فإن طلب جرعة إسبريسو عادية هو أحد أقل الطرق سعرًا وأسرعها للحصول على الكافيين. جرعة الإسبريسو هي 5 سعرات حرارية لا تذكر وتحتوي على كل طاقة فنجان كامل من القهوة المخمرة من بعض السلاسل. حتى لو طلبت طعامك مع القليل من الحليب أو السكر ، فلن تضيف الكثير من السعرات الحرارية.

أصح: القهوة الباردة

بإذن من دانكن دوناتس

الأصح: قهوة ساخنة

بإذن من دانكن دوناتس

بالطبع ، القهوة السوداء العادية هي أفضل رهان لك إذا كنت تشاهد السكر والسعرات الحرارية التي تتناولها. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع تحمل المذاق ، فليس هناك حقًا سبب لإجبار نفسك على خنق هذا المشروب المر. أضف بعض الحليب الخالي من الدسم أو حليب اللوز مقابل 15 سعرًا حراريًا إضافيًا في كوبك. حتى الحليب كامل الدسم أو الكريمة لا بأس به - طالما أن نسبة القهوة إلى الكريمة ليست سخيفة جدًا. يمكنك أيضًا التفكير في اختيار مزيج منكه من قهوة Dunkin - فهي تقدم الفانيليا الفرنسية والبندق. فقط كن حذرًا من أنك لا تطلب بالصدفة الفانيليا الفرنسية أو البندق دوامة. هذا الأمر سيؤمن لك شرابًا سكريًا و المئات من السعرات الحرارية الزائدة.

أصح: أمريكانو

بإذن من دانكن دوناتس

أمريكانوس هو المشروب المثالي للأشخاص الذين يحبون الإسبريسو مباشرة ولكنهم يريدون أن يدوم مشروبهم. يتم خلط جرعات الإسبريسو مع الماء الساخن للحصول على مشروب منخفض السعرات الحرارية لا يخجل من الكافيين.

الأصح: قهوة مثلجة

بإذن من دانكن دوناتس

الأصح: ماكياتو مثلج مع حليب خالي الدسم

بإذن من دانكن دوناتس

الماكياتو عبارة عن قطعتين من الإسبريسو تُسكب فوق الحليب. لتقليل الدهون والسعرات الحرارية ، اختر الحليب الخالي من الدسم في مشروبك. متوسط ​​الحجم 70 سعرة حرارية مع 11 جرام سكر وكثير منها يأتي من اللاكتوز الموجود في الحليب - ليس مثل السكريات المكررة وشراب الذرة في المشروبات الأخرى.

الأصح: لاتيه ساخن مع حليب خالي الدسم

من لا يحب لاتيه جيد؟ امض قدمًا واطلب حليبًا رغويًا وكل شيء ، دون الشعور بالذنب لرفض القهوة السوداء - الحليب الرغوي هو في الواقع طريقة صحية جدًا لجعل مذاق القهوة أفضل. إذا حذفت العصائر والإضافات ، فإن اللاتيه بالحليب الخالي من الدسم (ساخن أو مثلج) هو 100 سعرة حرارية فقط. ستستفيد أيضًا من الكالسيوم الموجود في الحليب!

الأصح: كابتشينو

حافظ على البساطة في Dunkin 'مع كابتشينو - إسبرسو ممزوج بالحليب ومغطى بالرغوة. المتوسط ​​يحتوي فقط على 120 سعرة حرارية و 10 جرامات من السكر (ولكن مرة أخرى ، هذا السكر من الحليب).

غير صحي: Dunkaccino

istockphoto.com

Dunkaccino عبارة عن مزيج كريمي من القهوة والشوكولاتة مع طبقة اختيارية من الكريمة المخفوقة. يحتوي الحجم المتوسط ​​على 350 سعرة حرارية و 38 جرامًا من السكر - المكون الأول للمشروب. لن تحصل على الكثير من الكافيين وأنت تحتسي هذا المشروب الدافئ ، لكنك أنت إرادة شرب زيت فول الصويا ، والمواد الصلبة لشراب الذرة ، ومواد الحليب الصلبة ، والمكونات المصنعة الأخرى.

غير صحي: شوكولاتة ساخنة بنكهة اللوز

istockphoto.com

الشوكولاتة الساخنة هي المشروب المريح النهائي ليوم ثلجي (ولها في الواقع بعض الفوائد الصحية إذا قمت بعملها بشكل صحيح!) ولكن ربما احتفظ بهذا المشروب لمناسبة خاصة. تقدم Dunkin 'Donuts مشروبها من الشوكولاتة الساخنة ، المصنوع من سكر أكثر من الكاكاو الفعلي ، بنكهات مختلفة بما في ذلك النعناع والكراميل المملح واللوز جوي. أكثر هذه الخيارات سعرًا هي الشوكولاتة الساخنة بنكهة اللوز. متوسط ​​الحجم 340 سعرة حرارية و 47 جرامًا من السكر. للمقارنة ، تحتوي قطعة حلوى اللوز كاملة الحجم على 20 جرامًا من السكر و 220 سعرة حرارية.

غير صحي: موكا سويرل هوت لاتيه مع الحليب

istockphoto.com

الموكا هي دائمًا علاج دسم بالشوكولاتة ، وهذا ليس استثناءً. يحتوي Mocha Swirl Hot Latte على 350 سعرة حرارية و 51 جرامًا من السكر إذا طلبت حجمًا متوسطًا ؛ إذا كان هذا هو التأثير المنشط للقهوة الذي تبحث عنه ، فمن الأفضل لك الحصول على الكافيين في مكان آخر أو طلب لاتيه بدون العصائر والنكهات.

غير صحي: لاتيه بالكراميل سويرل مع الحليب

istockphoto.com

يمكن أن يكون اللاتيه خيارًا صحيًا ، خاصةً إذا اخترت الحليب قليل الدسم أو حليب اللوز. ومع ذلك ، يمكن لهذه المشروبات الرغوية أن تفرط في تناول السكر إذا طلبت ذلك بمضخات من شراب منكه. Dunkin 'Donuts' Caramel Swirl Hot Latte هو مثال كلاسيكي على ذلك ، مع خمسة أنواع مختلفة من السكر المنقوع في شراب الكراميل الحلزوني. يحتوي الحجم المتوسط ​​من المشروب على 54 جرامًا من السكر و 350 سعرًا حراريًا عندما تطلبه بالحليب كامل الدسم.

غير صحي: Blue Raspberry Dunkin 'Energy Punch المدعوم من Monster Energy

istockphoto.com

لن تجد هذا العنصر إلا في مناطق معينة من الولايات المتحدة ؛ ولكن إذا وجدت ذلك ، اطلبه بحذر. إنه مشروب طاقة Monster ممزوج بنكهة التوت الأزرق بنكهة Dunkin 'Donuts الفاكهية. يأتي المشروب بحجم كبير فقط ، حيث يحتوي على 390 سعرة حرارية و 94 جرامًا من السكر - تقريبًا 10 مرات الحد اليومي الموصى به.

غير صحي: الفانيليا المجمدة

رقم تعريف 80364641 © Georgesheldon | Dreamstime.com

غير صحي: Coolattas

ID 105102235 © شاي | Dreamstime.com

يقدم Dunkin 'Donuts ثلاث نكهات من Coolattas: Blue Raspberry و Strawberry Fruit و Vanilla Bean. على الرغم من أنه يتم تسويقه على أنه مشروب منعش بطعم الفواكه ، إلا أن شربه يشبه حقًا احتساء المشروبات السكرية. تحتوي نكهة التوت الأزرق على 360 سعرة حرارية في المتوسط ​​، بينما تحتوي فاكهة الفراولة على 440 سعرة حرارية وفول الفانيليا 630 سعرًا. أما بالنسبة لمحتوى السكر ، فهي تحتوي على أكثر من فعلي شربات. بالتأكيد ، تحتوي بعض الفاكهة على سكر أكثر من الأنواع الأخرى ، لكن الفاكهة ليست مشكلة في هذه المشروبات. تحتوي حبة توت العليق الزرقاء متوسطة الحجم على 91 جرامًا من السكر ، وفاكهة الفراولة تحتوي على 108 جرامًا ، بينما تحتوي حبة الفانيليا على 132 جرامًا من السكر.

غير صحي: مشروبات الشوكولاتة المجمدة

istockphoto.com

إذا كان الطقس دافئًا جدًا لتناول الشوكولاتة الساخنة ، فقد يغريك أحد مشروبات Dunkin's Frozen Chocolate Drinks. سواء اخترت حلوى الكراميل متوسطة الحجم ، أو الفانيليا الفرنسية ، أو البندق الحلزوني ، أو الشوكولاتة المجمدة العادية ، فأنت تشرب 700 سعرة حرارية من السكر والحليب. كل هذه الخيارات تحتوي على أكثر من 125 جرامًا من السكر.

غير صحي: Dunkaccino المجمدة

istockphoto.com

بالإضافة إلى المشروبات الممزوجة الساخنة ، تقدم Dunkin 'Donuts Dunkaccino المجمد ، والذي يشبه اللبن المخفوق أو فرابيه. يحتوي الحجم المتوسط ​​على 720 سعرة حرارية و 121 جرامًا من السكر - وهذا ليس بالضبط جزءًا قيمًا من وجبة إفطار مغذية.

غير الصحي: مشروبات القهوة المجمدة

معرف 108237115 © Siraphol | Dreamstime.com


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك فمن المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بمحلول الماء العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد بالفعل أسوأ ما في صحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بمحلول الماء العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك فمن المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك فمن المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بمحلول الماء العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وبينما تسوق العديد من بدائل الصودا نفسها على أنها "خيار صحي" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات سوف تذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وعلى الرغم من أن العديد من بدائل الصودا هذه تسوّق نفسها على أنها "خيار أكثر صحة" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


أسوأ المشروبات على الكوكب

تم تسمية الصودا بالعدو العام رقم 1 عندما يتعلق الأمر بتغيير سهل يمكنك إجراؤه على الفور على أمل إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لذلك من المنطقي أن نفترض أنه إذا ابتعدنا جميعًا عن Coca-Cola و Sprite و Dr Pepper ، فإن الكيلوجرامات ستذوب. ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة كبيرة: قلة قليلة من الناس يستبدلون الصودا بـ ol 'H2O العادي. بدلاً من ذلك ، يبحثون عن tس مشروبات أخرى مثل العصائر والمياه المنكهة لملء الفراغ.

وبينما تسوق العديد من بدائل الصودا نفسها على أنها "خيار صحي" ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

لهذا السبب غامرنا بتناول المشروبات في الممرات والمطاعم والمقاهي القريبة والبعيدة ، بهدف الكشف عن أكثر المشروبات غير الصحية على هذا الكوكب. تابع القراءة للحصول على معلومات ، حيث قمنا بتجميع المشروبات الشعبية التي تعد أسوأ حقًا لصحتك. تأكد من التخلص من أي مشروبات غير مرغوب فيها عالقة في مطبخك! وأثناء تواجدك فيه ، تأكد من تخزين أي من الأطعمة الصحية السبعة التي يمكنك تناولها الآن بدلاً من ذلك.


شاهد الفيديو: Stylvol Welwees: Gesonde eetgewoontes; n dieetkundinge se top-drie wenke (قد 2022).