وصفات جديدة

وصفة بيني السجق والخضروات

وصفة بيني السجق والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • معكرونة
  • أنواع المعكرونة
  • بيني

وصفة مكرونة سريعة ولذيذة. تقدم مع سلطة جانبية ، إذا رغبت في ذلك.

64 شخصًا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 6 سجق إيطالي ساخن أو أي نقانق لحم خنزير حارة أخرى
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة
  • 1 فلفل أحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
  • 1 حبة فلفل أخضر ، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 75 جرام فطر طازج مقطع إلى شرائح سميكة
  • 450 جرام باستا بيني
  • 125 مل تتبيلة سلطة ايطالية
  • 4 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور للتزيين

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 20 دقيقة› الاستعداد: 35 دقيقة

  1. احضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي. تُضاف باستا البيني وتُطهى حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق. بالوعة.
  2. ضعي النقانق الإيطالية في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. يُطهى مع التقليب من حين لآخر حتى يتماسك وينضج تمامًا.
  3. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة منفصلة ، يُمزج الفلفل الأحمر والأخضر والفطر والتتبيلة الإيطالية. يُطهى ويُحرّك حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
  4. قطعي النقانق الإيطالية وقلبيها مع الخضار. استمر في الطهي والتقليب لمدة 5 دقائق أخرى.
  5. للتقديم ، ضع حصص المعكرونة على الأطباق. ضعي فوقها خليط السجق والخضروات. رشي جبنة البارميزان بكثرة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(68)

المراجعات باللغة الإنجليزية (60)

بواسطة PEARLY1

لقد جربت هذه الوصفة لعشاء الحظ الليلة الماضية وحصلت على تقييمات رائعة! أعطيت الوصفة لشخصين مختلفين. لقد غيرت بعض الأشياء فقط - أضفت علبة من الطماطم المهروسة وقليل من الريحان الطازج. لذيذ جدا! حارس مرمى أكيد! - 03 أكتوبر 2004

بواسطة MEGHANE0714

أنا حذر جدًا بشأن الوجبات التي أحضرها لزوجي الذي يصعب إرضاءه ، لكن هذا طبق واحد كان يستمتع به! عاد لثواني وأثلاث. على الرغم من ذلك ، هناك شيء أو شيئين أود تغييرهما ، أود أن أضيف القليل من الصلصة الإيطالية ، وبدلاً من وضعها فوق المعكرونة ، سأجمعها جميعًا ثم أضيفي جبنة البارميزان بمجرد تقديمها على الأطباق .... (يمكنك حتى تقطيع النقانق) سأقوم بعمل هذا مرة أخرى! -19 مايو 2005

بواسطة mandiesueny

كان هذا بديلاً رائعًا عن السجق والفلفل فقط. سوف أقوم بتأدية هذا مرة أخرى فقط باستخدام المزيد من الصلصة والفلفل .. وأيضًا في المرة القادمة أعتقد أنني سأجربها مع الأرز. بالتأكيد فائز .. لقد أحببته شركتي وكذلك أحبها أطفالي !!! - 26 سبتمبر 2005


وصفة بيني مع صلصة الخضار المذابة

صُنع طبق بيني باستا ، المصنوع من الخضار التي تم طهيها حتى تصبح طرية تمامًا ، أحد الأمثلة الرائعة لما يجعل الطهي الإيطالي الريفي الكلاسيكي مميزًا للغاية: فهو يستفيد إلى أقصى حد من المكونات المتواضعة والمتواضعة ، ويحولها إلى شيء لذيذ تمامًا.

لماذا تعمل هذه الوصفة:

  • طهي الخضار حتى تصبح طرية بدرجة كافية لسحقها بسهولة بين أصابعك يعني أنها ستذوب في صلصة جميلة للمعكرونة.
  • يعني تقطيع الخضار صغيرة أن القطع الصغيرة ستشغل طريقها إلى أنابيب البيني ، لتزاوج أفضل بين المعكرونة والصلصة.
  • باستخدام نفس القدر من الماء المغلي للخضروات والمعكرونة ، يحول الطبق إلى وجبة فعالة من وعاء واحد.

ملحوظة: في حين أننا أوصينا باستخدام الماء المملح بشدة لتبييض الخضروات ، هنا ، نظرًا لاستخدام الماء أيضًا في طهي المعكرونة ، فمن الأفضل ملح الماء وفقًا لإرشادات تمليح المعكرونة. لا تتردد في استبدال الخضار الأخرى هنا ، على الرغم من أن البطاطس هي العمود الفقري المهم للصلصة. يضيف الثوم الخام الكثير من النكهة ، ولكن أيضًا إلى الصلصة: استخدم كمية أقل إذا كنت حساسًا لتلك النكهة ، أو أكثر إذا كنت تستمتع بها. أيضًا ، استخدم أفضل زيت زيتون يمكنك العثور عليه ، لأنه يضيف الكثير من النكهة إلى هذا الطبق.


الفيديو ذات الصلة

ما أحبه في قراءة التعليقات على مواقع الطهي هو أنني أحصل على بعض الأفكار الجيدة. لقد صنعت هذه المعكرونة كما كتبت عشرات المرات وهي واحدة من أكثر أنواع الباستا المفضلة لدينا. لكن بعد تناول طبق رائع عشرات المرات ، أحتاج إلى بعض التنوع. لذا شكراً لمن ضاعفوا الطماطم (إضافة ممتازة) وأضفوا الفطر إلى مقلاة السوتيه بعد طهي النقانق ، وانتظروا حتى نقانق السجق والفطر ليضيفوا الثوم. بعد غليان النبيذ ، أضفت عبوتين من مكعبات الطماطم (مع العصائر) وملعقة كبيرة من الريحان المجفف ، اترك الخليط ينضج لمدة عشرين دقيقة قبل إضافة الكريمة ، مع بعض الريحان المجفف. اتركي ذلك ينضج لمدة 10 دقائق بينما تنضج المعكرونة. احتفظت بكوب من ماء المعكرونة واستخدمت القليل منه بعد إضافة المعكرونة المطبوخة إلى المقلاة ، ثم جبن البارميزان وبعض الفلفل المطحون الطازج. الافضل على الاطلاق! لا أعتقد أن البقدونس يضيف الكثير بخلاف اللون (لطالما أقطع البقدونس لتجنب غمر الصلصة) ، لكن إضافة الريحان رائعة. لقد أضفت الريحان الطازج في الماضي ، عندما يكون في متناول اليد ، لكن المجفف كان جيدًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك - يمكن تحضير الصلصة في وقت مبكر وإعادة تسخينها عندما تكون جاهزة لطهي المعكرونة - بكل سهولة!

جيد جدا وأفضل من كل ذلك بسرعة! لقد طهيت الطماطم لفترة أطول وأضفت السبانخ الصغيرة مباشرة قبل التقديم. في المرة القادمة سأستخدم نقانقًا ذات جودة أفضل. بشكل عام ، ممتاز!

نسمي هذا "باستا فافوريتا" ، لأننا نحبها. عادةً ما أترك الطماطم تنضج لمدة 10-20 دقيقة ، واترك الكريمة تنضج حتى تبدو الصلصة جيدة وسميكة. لم أقم بإضافة أي شيء ، فقط أوقات الطهي الطويلة ، لكني أرى أن بعض الطهاة الآخرين يضيفون الريحان ، وهو ما سأحاوله بمجرد أن تنضج نباتات الريحان. هذا طبق معكرونة سهل للغاية ولذيذ جدًا. الصورة غير متطابقة ، لسبب ما ، لكن لا تدع ذلك يثنيك عن تجربتها.

لترديد صدى مراجعة أي شخص آخر إلى حد كبير & # x27s: لقد جعلتها مليون مرة ، وفي كل مرة أقوم فيها & # x27ve ، يحبها الناس. لقد قمت مؤخرًا بهرس الطماطم في معالج الطعام لجعل الصلصة أكثر سلاسة. هذا أيضا يتضاعف بسهولة. لكن مرحبًا يا أبيكوريوس ، هل يمكنك تغيير الصورة غير الدقيقة؟ ما & # x27s مع الجزر والفطر؟

لقد صنعت هذه الوصفة لمدة 18 إلى 20 عامًا - واحدة من المفضلة لدي !! الجميع دائما يهتف بهذه الوجبة !! اصنعها - لن تندم !!

مثالي لإعداد الوجبة المسبقة .. طعام مريح تمامًا. الجميع يحبها!

لقد فعلت هذا مرات عديدة. ضاعف الطماطم ، لا حاجة لتغييرات أخرى. واحدة من الوجبات المفضلة لابني البالغ من العمر 12 عامًا & # x27s. لما تستحقه & # x27s ، لا يبدو مثل الصورة التي يستخدمونها حاليًا على موقع الويب.

حضرت نصف حصة لي ولسيدة واتبعت الوصفة تمامًا ، فقط أضف بعض أوراق السبانخ الطازجة لـ Colo (u) r - لذيذ: بالتأكيد حارس!

سهل للغاية! لذيذ! لقد قمت بتعديلها قليلاً وأضفت 2 فليفلة حلوة ، واحدة حمراء وواحدة خضراء ، ومكعبات طماطم أكثر قليلاً. لقد استخدمت أيضًا linguine جديدة بدلاً من penne. يعتبر الطبق بديلاً لطيفًا للمعكرونة العادية بصلصة اللحم.

لقد صنعت هذه الوصفة عدة مرات للعديد من الأشخاص المختلفين ، وقد أحبها الجميع (بمن فيهم أنا). وصفة سهلة لتحضيرها مسبقًا أيضًا.

بسيطة جدا لكنها لذيذة جدا. أحبته عائلتي. لم & # x27t لدي أي نبيذ أبيض لذلك تركت ذلك. يضاف أيضا سميدج من جوزة الطيب.

نكهة رائعة وسهلة للغاية! لقد صنعت هذا الطبق عدة مرات ودائمًا ما يحبه الجميع. بصراحة ، الكمال كما هو. لا حاجة لتغيير الوصفة إلا إذا كنت & # x27re غير معتاد على الطهي مع النبيذ أو لم يكن لديك أي شيء في متناول اليد. إذا كانت هذه & # x27s ، لا تستبدل أي شيء بالنبيذ ، فقط قم بإهماله. يؤدي استبدال سائل آخر إلى جعل الصلصة رقيقة جدًا.

لست متأكدًا عندما قمت بعمل هذا لأول مرة ويمكن & # x27t العثور على المراجعة ، لكني & # x27m تحديث ملفاتي التي تم تجربتها وأمبير ، ويبدو أن هذا الملف هو الحارس. لم يلاحظ أي تغييرات على النسخة الورقية الخاصة بي !!


ملخص الوصفة

  • 2 1/2 كوب باستا بيني جافة
  • 4 ونصف ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند
  • 1 رطل نقانق مدخنة (مثل نقانق المزارع) ، مقطعة إلى شرائح
  • 1 بصلة مقطعة إلى شرائح
  • 1 فليفلة خضراء مقطعة إلى شرائح
  • 1 فليفلة حمراء مقطعة إلى شرائح
  • 1 فليفلة برتقالية مقطعة إلى شرائح
  • 1 عبوة فطر مقطع (اختياري)
  • 1 (14.5 أونصة) علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
  • 1 علبة صلصة طماطم (8 أونصات)
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)

يُغلى قدر كبير من الماء المملح قليلًا ويُضاف بيني ويُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريًا ولكن متماسكًا مع اللدغة ، لمدة 11 دقيقة تقريبًا.

يُسخّن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ويُطهى ويقلب النقانق والبصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل البرتقالي والفطر حتى تنضج الخضار ، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

تُقلب الطماطم المقطعة وصلصة الطماطم والثوم المفروم ومسحوق الثوم والأوريغانو والريحان والملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر في مزيج الخضار ويُغلى المزيج ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق تقريبًا.

تُصفّى المعكرونة وتُسكب في أطباق ويُسكب فوقها خليط الصلصة.


هل تعبت من روتين العشاء؟

عالق في شبق أو تبحث عن وصفات جديدة ممتعة لتجربتها؟

تنمو مجموعة Facebook الخاصة بنا كل يوم! إذا لم تنضم بعد ، فنحن ندعوك للحضور للتحقق من ذلك والانضمام إلى المرح.

يمكنك طلب أفكار للوصفات ، أو التحدث عن تقنيات الطهي ، أو الحصول على مساعدة في اكتشاف مجموعة الأواني الجديدة المناسبة لك. إذا كنت قد انضممت بالفعل ، قم بدعوة صديق معك!


وصفة بيني السجق والخضروات - الوصفات

ملاحظة: يختلف الفلفل الحار في مقدار الحرارة وفقًا للتنوع ، وظروف النمو ، والحجم ، وما إلى ذلك. يجب استخدام بعض الفلفل (مثل غطاء المحرك الاسكتلندي) فقط في أجزاء صغيرة وإزالة البذور واللب (الجزء الأكثر سخونة) ، في حين أن البعض الآخر ، مثل jalapenos يمكن استخدامها بشكل أكثر حرية. أفضل طريقة للحكم على حرارة أي نوع معين هو تذوق جزء صغير (1/8 "X1 / 8") قبل تحديد الكمية التي يجب إضافتها إلى الصلصة. يمكن إضافة رقائق الفلفل الأحمر الحار أو الفلفل الحار عندما لا يتوفر الفلفل الحار الطازج.

اغسل البصل وقشره. اغسل الفلفل الحلو ولبه وقشره. قم بإزالة الخيوط من الكرفس (كسر الزاوية واسحب الخيوط للخلف لإزالتها). تقطع الخضار بشكل خشن في محضر الطعام ، إذا رغبت في ذلك ، أو باستخدام سكين حاد. قشر الثوم. قطّعي النقانق إلى قطع بحجم بوصة واحدة (تُسهل مقصات المطبخ المهمة) ، مع ترك الجلد عليها.

في مقلاة كبيرة ثقيلة ، يُضاف زيت الزيتون ولحم الخنزير المملح المفروم والبصل المفروم والفلفل الحلو والكراث (في حالة الاستخدام) والكرفس. يحمر على نار عالية مع التحريك في كثير من الأحيان. عندما تأخذ الخضار كمية قليلة من اللون ، أضف شرائح النقانق الإيطالية وفصوص الثوم الكاملة. يُقلى حتى يتحول لون السجق إلى اللون البني بشكل جيد.

عندما يبدأ الثوم في التحميص واللين (اقلبه عدة مرات حتى يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ) ، اضغط عليه في الزيت باستخدام أسنان شوكة وانقله إلى الحافة الخارجية للمقلاة (أو قم بتكديسه فوق النقانق ) حتى لا تصبح مظلمة بشكل مفرط.

عندما تلون المكونات بشكل جيد ، اسكب 1/4 كوب مارسالا أو خل النبيذ مع تقليب القطع البنية من قاع المقلاة. أضف الطماطم و 3/4 علبة ماء. خففي الحرارة وأضيفي أوراق الغار واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. تضاف الأعشاب والفلفل الحار حسب الرغبة. يمكن تقديم الصلصة بعد 30-40 دقيقة من الغليان ، أو يمكن طهيها على نار خفيفة لمدة ساعة أو ساعتين. يمكن تحضير الصلصة قبل يوم واحد وتبريدها طوال الليل.

في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، حضري مكرونة بيني وفقًا لتوجيهات العبوة حتى تنضج النضج (تتماسك مع السن). عند إضافة المعكرونة إلى الماء المغلي بسرعة ، أضيفي ما تبقى من 1/4 كوب مارسالا إلى الصلصة واتركيه حتى يغلي لمدة دقيقة واحدة وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج المعكرونة. يمكن أيضًا إضافة شرائح الفطر إلى الصلصة خلال آخر 15 دقيقة من الطهي ، كتغيير.

تذوق الصلصة واضبط التوابل حسب الرغبة مع إضافة الملح والفلفل ومسحوق الثوم والفلفل الحار.

قدمي المعكرونة مغطاة بالصلصة التي تشمل جزءًا ليبراليًا من النقانق والفلفل. تقدم مع جبن البارميزان أو الرومانو للرش على المائدة.


وفقًا لحساباتي ، تحتوي كل حصة سخية على 341 سعرة حرارية و:

11 * SmartPoints (الخطة الخضراء)
9 * SmartPoints (الخطة الزرقاء)
3 * SmartPoints (خطة أرجوانية) (مع مكرونة الحبوب الكاملة)
9 * PointsPlus (الخطة القديمة)

هل تشعر بالفضول حيال خطط Weight Watchers الجديدة الخاصة بـ myWW باللونين الأخضر والأزرق والأرجواني؟ شاهد هذا الفيديو القصير لمعرفة المزيد:

السجق والمعكرونة والخضروات بدائل مختلفة

نباتي؟
تخطي النقانق واستخدمي الخضار فقط. استبدل فول الصويا بالتفتات أو التمر. أو أضف علبة من الفاصوليا المفضلة لديك (مغسولة ومصفوفة) وستعمل حبوب الحمص # 8211 أو الفاصوليا البيضاء بشكل جيد

لحوم مختلفة؟
أي نوع من النقانق سيعمل & # 8211 لحم الخنزير والدجاج والديك الرومي. وكذلك لحم الديك الرومي أو اللحم البقري أو الخنزير المفروم أو الدجاج المفروم.

خضروات مختلفة؟
بصل ، فلفل رومي ، ذرة ، بروكلي ، كوسة ، فاصوليا خضراء ، قرنبيط ، فطر ، إلخ.

حار؟
أضف الفلفل الحار المفروم أو رشة كبيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجفف

إذا قمت & # 8217 بعمل هذا مكرونة صحية بالسجق والخضار، من فضلك أعط الوصفة تصنيفًا بالنجوم أدناه واترك تعليقًا يتيح لي معرفة كيف أعجبك ذلك. وابق على اتصال على Pinterest و Facebook و Instagram و Twitter للحصول على آخر التحديثات.


وصفة بيني السجق والخضروات - الوصفات


سجق حار و باستا سكيليت خضار مشكلة

لم أكن مضطرًا إلى البحث بعيدًا جدًا عن وصفة الإنقاذ هذه الليلة ، وأنا ممتن لأنها وجدتني. بينما كنت أتجول في قسم الجبن في متجر البقالة المحلي الخاص بي ، وأختار الإضافات لحفلة بيتزا ليلية أوسكار ، أجريت محادثة مع رجل كبير السن يعيد تخزين الرف. ما بدأ كمحادثة صغيرة بريئة تحول إلى نقاش كامل ، وكان أحد الأشياء التي ذكرها هو آخر طبق مفضل لعائلته. قال ، "أنا فقط أحمر القليل من الأندوي في مقلاة ، وألقي في كيس خضروات من الفريزر ، وأضف صلصة الطماطم والمعكرونة وأسميها يوميًا." بدا الأمر سهلا بما فيه الكفاية.

عادةً ما تتبخر هذه المحادثة في غضون دقائق من مغادرة المتجر (ليس لأنني وقح ، ولكن لأن لدي ذكرى سمكة ذهبية صغيرة جدًا) ولكن لسبب ما ، ظلت عالقة معي. بعد أيام ، كنت في حاجة ماسة إلى شيء لأكله ، وقررت أن أجربه. أندويل؟ التحقق من. (إنه عنصر أحب أن أكون دائمًا في متناول اليد). خضروات؟ التحقق من. بيني القمح الكامل؟ التحقق من. لقد أخذت بعض الحريات الإضافية ، مضيفًا خردل الكريول ورذاذ من الكريمة بدلاً من صلصة الطماطم ، وقد نجح الأمر جيدًا ، يجب أن أقول.

وصفة مكرونة مقلي بالخضار والسجق الحار

4 أونصات بيني القمح العادي أو الكامل

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، مقسمة

8 أونصات نقانق لحم خنزير مدخن ، مثل أندويل ، مقطعة إلى عملات معدنية

12 أوقية من الخضروات المجمدة ، مثل مزيج البصل والفلفل (انظر ملاحظة الوصفة)

1 ملعقة صغيرة ممتلئة مطحونة أو خردل كريول

1/3 كوب كريمة ثقيلة أو أكثر حسب الرغبة

ملح وفلفل حسب الرغبة

يُغلى قدر من الماء المملح بشدة ويُطهى القدر حتى ينضج. استخرج ربع كوب من ماء الطهي ثم صفي النودلز. تُعاد النودلز إلى القدر وتُقلب بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

سخني الملعقة الكبيرة المتبقية من الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تتلألأ. أضيفي النقانق واطبخي حتى يبدأ بعض الدهون في التقديم ويبدأ النقانق في التحول إلى اللون الذهبي ، من 3 إلى 5 دقائق. باستخدام ملعقة مثقوبة ، انقل النقانق إلى قدر المعكرونة. اتركي الدهن في المقلاة دقيقة أو نحو ذلك حتى يصبح التدخين ساخنًا مرة أخرى ، ثم أضيفي مزيج الخضار ورش الملح والفلفل. تُقلى الخضار حتى تنضج.

نسكب المعكرونة والسجق في المقلاة الساخنة مع الخضار ، يليها الخردل والقشدة الثقيلة. يُغلى السائل في الغليان ويُطهى حتى يتماسك الكريم. تذوق واضبط التوابل.

بالنسبة لبقايا الطعام ، قلّب في ماء الطهي المحجوز وأعد تسخينه في مقلاة أو ميكروويف حتى يسخن تمامًا.


سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية طبق الخبز برذاذ الطبخ.

تُطهى المعكرونة في الكثير من الماء المغلي المملح قليلاً.

في هذه الأثناء ، اعصر النقانق خارج الغلاف في مقلاة كبيرة غير لاصقة. قلبي البصل والثوم وضعي الحرارة على نار متوسطة. يُطهى مع التحريك المتكرر حتى يختفي لون السجق من اللون الوردي.

أضيفي الطماطم المهروسة والمعلبة واخلطي المزيج حتى يغلي. قم بخفض الحرارة على الفور ليغلي ببطء لمدة 15 دقيقة.

اخلطي المعكرونة والسجق معًا. أضيفي كوبًا من جبن الموتزاريلا وجميع جبن البارميزان وانقلي المزيج إلى طبق الخبز المُجهز. يرش نصف كوب المتبقي من جبن الموزاريلا على الوجه.


تحضير

تُسلق معكرونة بيني في ماء مملح قليلاً حتى تنضج.

في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.

أضيفي النقانق إلى المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح. أثناء طهي النقانق ، استخدم ملعقة خشبية أو ملعقة مسطحة للمساعدة في تفتيت اللحم.

يُضاف الثوم والبروكوليني إلى مقلاة ويُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى ينضج البروكلي ولكن لا يزال مقرمشًا.

نضيف المعكرونة والملح وجبن البارميزان إلى المقلاة ونتركها تطهى لمدة دقيقتين إضافيتين أو حتى تذوب الجبن.


شاهد الفيديو: أفضل الوجبات لزيادة الوزن بطريقة صحية! (يونيو 2022).