وصفات جديدة

تارت بالسبانخ و 4 جبن ديلاكو (جبنة كريمية ، بارميزان ، جورميه موتزاريلا وجبن شيدر)

تارت بالسبانخ و 4 جبن ديلاكو (جبنة كريمية ، بارميزان ، جورميه موتزاريلا وجبن شيدر)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طبق مثل هذا ، مباراة كرة قدم (على شاشة التلفزيون لأننا لم نعد في مقتبل العمر) وبيرة غير مصفاة هي كل ما أتمناه يوم السبت. ماذا تقول؟ و مساج للقدم؟ هيا! :)))

    • عجين الفطير - 1 ورقة ونصف
    • قلوب الخرشوف (في جرة) - 7-8 قطع
    • سبانخ مذاب (يُصفى جيدًا مسبقًا) - 200 جم
    • لحم الخنزير المقدد (مقطّع إلى مكعبات) - حوالي 200 جم
    • جبنة كريمة "ديلاكو" - 150 جم
    • شيدر "ديلاكو" (مبشور) - 100 جم
    • بارميزان "ديلاكو" (مبشور) - 50 جم
    • جورميه موزاريلا "ديلاكو" (مبشور) - 80 جم
    • شيدر "ديلاكو" (مبشور) - 100 جم
    • الثوم المحبب - 1 ملعقة صغيرة
    • بيض - 1 لكل وجبة
    • بصل (مقطعة إلى مكعبات صغيرة) - 1 قطعة

حصص: 5

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

طريقة التحضير تورتة السبانخ مع 4 أنواع من جبن ديلاكو (جبنة كريمية ، بارميزان ، جبنة موتزاريلا وجبن شيدر):


  • قطع دائرة من عجين الفطير بمساعدة وعاء أو حلقة أكبر ؛



  • ضعها في صينية بها ورق خبز ، ضع ورقة خبز أخرى فوق صينية أخرى وفوقها ؛



  • سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية وأدخل الدرج هناك ؛



  • بعد حوالي 10-12 دقيقة عندما يتحول لونها إلى اللون البني ، أخرجيها واتركيها تبرد ؛



  • يُطهى لحم الخنزير المقدد في المقلاة (بدون زيت) ويُضاف البصل ؛



  • تخلط مع ملعقة سيليكون.



  • نقطع الخرشوف إلى مكعبات كبيرة ونضيفها مع السبانخ.



  • أضف الثوم المحبب.



  • ثم انقل التكوين إلى وعاء كبير واتركه يبرد قليلاً ؛



  • يُضاف جبن البارميزان والموزاريلا والجبن الشيدر والجبن الكريمي ويخلط جيدًا حتى يصبح كل شيء ناعمًا ؛



  • ضع التكوين على عجين الفطير وقم بعمل ثقب في وسطهم ؛



  • كسر بيضة داخل كل واحدة.



  • نرش الفلفل الحلو على الوجه ونضعها في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة لبضع دقائق ، حتى تنضج البيضة ؛



  • أخرجهم من هناك واستمتع بهم بكل سرور ؛

    شهية طيبة !




سعرات شيدر

جبنه شيدر الفوائد والمخاطر ، سعرات حراريه، التركيب الغذائي المؤلف: Vasiliu Alina Brânza شيدر يصنع من حليب البقر وله لون أبيض أو مصفر ويمكن أن يتفتت قوامه أجبان السعرات الحرارية - قاعدة بيانات السعرات الحرارية الغذائية. ملحوظة: جميع القيم الغذائية محسوبة بمقدار 100 جرام

جبنة الشيدر - الفوائد والسعرات الحرارية والتركيب الغذائي

  1. izes ، مما يوفر لنا الحماية من نزلات البرد التي تجعل وجودها محسوسًا بالفعل ، بالإضافة إلى أنه يتم إعداده في عدد قليل فقط
  2. المتحدة
  3. اشتري جبنة شيدر ناضجة من 200 جرام من حليب البقر Kerrygold من eMAG! لديك حرية الدفع بالتقسيط ، والاستفادة من العروض الترويجية لليوم ، وفتح الباقة عند التسليم ، وإيزي بوكس ​​، والإرجاع المجاني خلال 30 يومًا ، واسترداد الأموال الفورية.
  4. أنت فصول الرياضيات في المدرسة الثانوية! كل ما عليك فعله هو إدخال بعض البيانات في تطبيقنا ، وبمساعدته ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها بسرعة.
  5. الصورة: pexels.com/ اقتراحات لوجبة غداء صحية ، أقل من 300 سعرة حرارية. يمكن أن تكون فترة الغداء غريبة جدًا لكثير من الناس ، خاصةً إذا كانت وجبة الإفطار دسمة وتشعر أنه يمكنك تخطي الوجبة الثانية من اليوم.
  6. متوسط ​​النشاط: 2200-2400 سعرة حرارية / يوم. نشط: 2400-2800 سعرة حرارية / يوم. في هذا الحساب ، الأشخاص الذين يعتبرون مستقرين هم أولئك الذين لا يمارسون الرياضة ، ولكن فقط الأنشطة اليومية العادية. والشخص النشط هو الشخص الذي يمشي حوالي 5 كيلومترات في اليوم بوتيرة سريعة أو يقوم بتمارين بدنية مختلفة منتظمة.
  7. نصائح الطهي # حليب # شيدر # جبن ما تحتاج لمعرفته عن جبن الشيدر ما تحتاج معرفته عن جبنة الشيدر جبن الشيدر جبن الشيدر هو الجبن الأكثر شهرة في المملكة المتحدة ولكنه تجاوز منذ فترة طويلة حدود الدولة وأصبح على نطاق واسع منتج مستهلك. اليوم ، يتم إنتاج جبن الشيدر في أجزاء كثيرة من العالم ، لكن الجبن الإنجليزي فقط هو الذي يعتبر أصليًا.

مقالات مماثلة. حمية التخلص من السموم قائمة صيام لمدة 14 يومًا تحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم 11/25/2019. ليس سراً أنه منذ بداية صيام الكريسماس في 15 نوفمبر إلى 24 ديسمبر ، يشتكي الجميع من قلة الشبع بالطعام أو من حقيقة أنهم يكتسبون الكثير من الوزن. سلطة> كنتاكي- شيدر 92.0 381.0 5.7 6.3 4.5 3.0 163.5 √ حلويات √

قائمة الأطعمة الصحية ، محتوى الفيتامينات ، البروتينات ، الدهون ، الكربوهيدرات ، السعرات الحرارية. - جبن الشيدر التركيب الغذائي لجبن الشيدر: المحتوى لـ: 100 جرام شريحة واحدة = 28 جرام: السعرات الحرارية / 100 جرام: القدرة الحصانية: منشورات المؤشر الجلايسيمي الموسومة "شيدر" من عجين الفطير). لكن يمكننا تقليلها بطريقتين: تقطيع شرائح أصغر من التارت ... وعلى التوالي ، وضع أكبر عدد ممكن من الخضار عليها أو بجانبها. بجانبه يعني الخس

سعرات الجبن

- جبنة شيدر أو موزاريلا حسب التفضيلات - ملح وفلفل حسب الرغبة - 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة. طريقة التحضير: 1. عليك أولاً أن تغسل البطاطس جيداً بإسفنجة سلكية لإزالة كل الأوساخ. ثم ضع شوكة في البطاطس ، في 3-4 أماكن ، وضعها على طبق مقاوم للحرارة. 2 جبن شيدر - الجبن العام هو غذاء مدرج في تغذية الإنسان منذ عام 2000 قبل الميلاد ، وفقًا لبعض جداريات المقابر التي اكتشفها علماء الآثار. سواء كانت كاممبرت ، فإن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​تحد من تناول السعرات الحرارية إلى 1500 سعرات حرارية في اليوم أو أقل. بطاطا صغيرة مخبوزة مع كريمة خالية من الدسم وكمية صغيرة من جبن الشيدر ، 2 خبز صغير من القمح الكامل ، تفاح ، كوب حليب خالي من الدسم. كوجبات خفيفة بين الوجبات ، يمكنك تناول ربع كوب من اللوز غير المملح ، ربع كوب. شريحة جبن شيدر تحتوي فقط على 28 سعرة حرارية. جبنة الشيدر غنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية وهي مصدر جيد لفيتامين أ والكالسيوم والفوسفور. ماريوس فاسيليسكو. الكلمات الدليليلة: بروكلي صدور الدجاج حساء البروكلي وصفة شوربة البروكلي

جبنة شيدر - اكاس

  • سعرات حرارية / 100 غرام: 115. جبنة شيدر يقال إن هذا النوع من الجبن يمنع تسوس الأسنان إذا أكلته بعد الأكل. يساعد الكالسيوم والفوسفور في تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا في الفم والحفاظ على صحة الأسنان. غني بالكالسيوم (760 مجم / 100 جرام) ، ويحتوي على الملح باعتدال. من السهل تذويبه ، ويفضل في الطهي
  • شيدر - 400 سعرة حرارية / 100 غرام جبن - 350-400 سعرة حرارية / 100 غرام أيضًا تجنب الأجبان الذائبة والجبن الكريمي على الإفطار ، والتي تحتوي على ما بين 300 و 400 سعر حراري لكل 100 جرام ، اعتمادًا على التشكيلة
  • إن جولتين من الأرز الموسع أو اثنين من كعكات الشوفان جيدة جدًا ، لكن ليس مع الجبن الدهني ، نوع الشيدر (250 سعرة حرارية) ، ولكن مع الجبن. أربعون طبقة متساوية من Doboş إذا لم تكن قد وضعت خططك بعد. الأخت الصغرى للكعكة النمساوية الشهيرة ولدت من رغبة محب لها. إذا كنت تريد حلوى لذيذة بأقل.
  • نشرت في 100-200 سعرة حرارية، مقبلات، أخبار الوسوم: فلفل أحمر، جبنة أرز، شيدر، فاصوليا خضراء، غراتان، جراتان نباتي، باستا جراتان، بازلاء، بارميزان، باستا مخبوزة، باستا نباتية، باستا مخبوزة، معكرونة مخبوزة، ذرة، الكراث ، وصفة البازلاء ، وصفة الكراث ، وصفة غراتان ، وصفة الباستا المخبوزة ، وصفة الباستا المخبوزة ، الوصفة.
  • أ ، النياسين) ، الماء ، دقيق الأرز ، السكر ، الخميرة ، الملح ، زيت بذور اللفت ، مادة حافظة (E282) ، دقيق الشعير ، عامل معالجة الدقيق (E300) ، قشور الذرة

أصابع جبنة الموزاريلا - سعرات حرارية. غيّر كمية الجرامات إذا أردت. ز احسب. 100 جرام تحتوي على 366.40 سعرة حرارية. فيما يلي تكوين الغذاء (أصابع جبنة الموزاريلا - وزن 100 جم) حسب مصدر الطاقة والسعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والسكر والملح. انظر أيضًا التركيب الدقيق للطعام لحم صدر الدجاج (المفروم والمجمد) في فتات الخبز ولحم صدور الدجاج (55٪) ودقيق القمح والزيت النباتي (عباد الشمس وبذور اللفت) والماء والقمح الرمادي وجلوتين القمح ودقيق الأرز والنكهات (تحتوي على قمح) ، نشا ، ملح ، عوامل نمو (ثنائي الفوسفات ، كربونات الصوديوم) ، سكر ، خلاصة الخميرة ، توابل ، خلاصة توابل الخميرة ، أعشاب ، مثخن ميثيل السليلوز. على عكس الفلفل الحار ، لديهم عدد قليل من السعرات الحرارية والدهون ، 100 جرام توفر 31 سعرة حرارية فقط. يمكن أيضًا حشوها بالأرز واللحوم وجبن الشيدر والفواكه المجففة والمكسرات ، إلخ. ثم يغلي. يمكن أيضًا شويها وتقديمها مع الصلصة والجبن وكذلك زيت الزيتون أو مقبلات شريحة لحم.في حلقة اليوم نقترح وصفة بسيطة للكرواسون ساندويتش مع لحم الخنزير وجبن الشيدر. نحذرك من أن النتيجة لذيذة ومرضية ، فقد يتطلب الاستهلاك المفرط تناول حبة Efidigest ، وهو مكمل غذائي يمكنك حجزه هنا أجبان الشيدر: كتالوجات بها خصومات وعروض وعروض ترويجية من المتاجر المفضلة لديك. الأسعار والمنتجات والخصومات على جبنة الشيدر والمنتج

قائمة الأطعمة الصحية ، محتوى الفيتامينات ، البروتينات ، الدهون ، الكربوهيدرات ، السعرات الحرارية. - جبن شيدر كرافت مصنوع من 2٪ حليب دسم السعرات الحرارية هي هاجس وكابوس أي شخص يعاني من مشاكل الوزن. بينما يخبرنا المتخصصون في كثير من الأحيان عن عدد السعرات الحرارية الموجودة في الفئات الرئيسية للطعام الذي نتناوله يوميًا ، نادرًا ما نكتشف بالضبط عدد السعرات الحرارية التي ندخلها في الجسم ، اعتمادًا على الجزء الذي نتناوله! احصل على فكرة عن عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها الأطعمة التي تتناولها عادة ، اعتمادًا على ذلك. جبنة شيدر مقابل جبنة كولبي كالوري

صلصة الجبن للناتشوز - فيديو وصفة JamilaCuisin

  1. جبن شيدر كالوري
  2. السعرات الحرارية من جبنة الشيدر. من أصل إنجليزي ، أصبح الجبن شيدر يتمتع بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة ، حيث انتشر إلى بقية العالم. في حين أن الجبن الإنجليزي الأصلي طبيعي وخفيف اللون ، فإن النسخة الأمريكية تمت معالجتها ولها لون أصفر كثيف (برتقالي تقريبًا).
  3. ج وجبنة شيدر ، مخلوطة جميعًا في وعاء واحد وتُخبز على صفيحة واحدة.
  4. يمكنك استبدالها بـ 25 جرامًا من جبنة الشيدر ، لتحصل على نفس 100 سعر حراري. إذا استبدلت التونة باللوز ، فلن تستخدم نفس وحدة القياس: اللوز يحتوي على سعرات حرارية أكثر لكل حصة من التونة ، وعلبة التونة تساوي السعرات الحرارية 20 لوز ، أقل بقليل من 200 سعرة حرارية ، نجد على موقع Military Diet الإلكتروني

جبنة شيدر ناضجة من 200 جرام من حليب البقر Kerrygold

  • يمكن للجبن أن يلف الكثير من السعرات الحرارية في الدهون في حصة واحدة. ومع ذلك ، قد تكون فوائد العظام والعضلات والصحة العامة جديرة بالاهتمام ، خاصة إذا اتبعت الأنواع والأحجام الصحيحة من الوجبات.
  • إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة لحدث مهم سيحدث قريبًا ، فقد يكون النظام الغذائي العسكري هو الحل. وفقًا لمن جربوه بالفعل ، يمكنك خسارة ما يصل إلى 4.5 كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط ، باتباع نظام غذائي قليل الدسم لا يتجاوز 1400 و 1200 و 1100 سعرة حرارية على التوالي في الأيام الثلاثة الأولى للجيش.
  • جدول السعرات الحرارية الجبن السعرات الحرارية للجبن البري 337 سعرات حرارية من جبن الكممبير 308 سعرات حرارية من جبن الماعز الناضج 452 سعرات حرارية من جبنة الشيدر 403 سعرات حرارية من الجبن القريش 105 سعرات حرارية من الجبن مع العفن الأزرق النبيل 415 سعرات حرارية من الجبن مع الخضار 241 سعرات حرارية من الجبن الدنماركي 450 سعرات حرارية جبن بيلوز 369 سعرات حرارية 369 سعرات حرارية من أعشاب الجبن 300.
  • هذه الكميات أصغر مقارنة بالجبن الأخرى مثل الجبن الشيدر أو الجبن الأمريكي. على سبيل المثال ، يحتوي 30 جرامًا من جبنة الشيدر على حوالي 114 سعرًا حراريًا و 9.4 جرامًا من الدهون ، منها 6 جرام من الدهون المشبعة. محتوى بروتين الفيتا. الجبن ، مثل منتجات الألبان الأخرى ، مصدر للبروتين

اشتري رقائق بروتين كويست نيوتريشن مع جبنة الشيدر والقشدة الحامضة - 32 جرام / كيس من إيماج! لديك الحرية في الدفع بالتقسيط ، والاستفادة من العروض الترويجية لليوم ، وفتح الحزمة عند التسليم ، و easybox ، والإرجاع المجاني خلال 30 يومًا ، واسترداد الأموال الفورية ، أنواع أخرى من الجبن: البارميزان (38٪ من السعرات الحرارية) ، السفيتر (30) ٪ من السعرات الحرارية) موزاريلا (29٪) جبن شيدر (26٪) 6. زبادي يوناني. الزبادي اليوناني ، المعروف أيضًا باسم الزبادي المصفى ، هو نوع كثيف جدًا من الزبادي. إنه لذيذ وله قوام كريمي ومليء بالعناصر الغذائية والبروتينات 18 صوتًا ، 25 تعليقًا. ذهبت إلى كنتاكي فرايد تشيكن اليوم وبدافع الفضول بحثت عن عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها. هل يمكن لأي شخص أن يشرح لي لماذا الداعم؟ فيما يلي 5 وصفات لتجربتها في الصباح ، وكلها كثيفة السعرات الحرارية (850-1000 سعرة حرارية) وتحتوي على 40/30/40 من حيث المغذيات الكبيرة. ابدأ يومك بوجبة الإفطار المنشطة. اومليت مع الفلفل الاحمر والديك الرومي. 3 بيضات كبيرة (مدعمة بالأوميغا 3 بشكل مثالي) 3 بياض بيض شريحة كبيرة من جبن الشيدر أدناه تركيبة الطعام (جبن ، نوع شيدر ، 34٪ دهون - وزن 100 جرام) حسب مصدر الطاقة ، السعرات الحرارية والبروتينات ، الكربوهيدرات والدهون والسكر والملح. انظر أيضًا التركيب الدقيق للطعام

حاسبة السعرات الحرارية: حاسبة السعرات الحرارية اليومية و

  • سناك P.M. (293 سعرات حراريه) • 1/2 تفاحة متوسطة • 10 أنصاف جوز • 30 جم جبن شيدر العشاء (592 سعرات حراريه) • 2 كوب تكا ماسالا مليئة بالخضروات • 2 كوب سبانخ مبشورة • 1 عصا يوم 6: فطور (428 سعرات حراريه) • علبة واحدة من اللبن الزبادي اليوناني 0٪ دسم • 1/2 كوب موسلي
  • يوم السبت: يوم عالي السعرات الحرارية (2000 سعرة حرارية) من حمية السبعة أيام.الإفطار: - عجة بيضتين مع 30 جرام جبن شيدر ، 30 جرام من الفلفل الأحمر الحار المفروم واثنين من نقانق الديك الرومي الخالية من النترات (142 و 113 و 6) و 132 = 387 سعرة حرارية
  • حقائق غذائية كلاسيكية من Arby's Beef n Cheddar: حجم الحصة 1 (195 جم) لكل حصة النسبة المئوية للقيمة اليومية * السعرات الحرارية 450: السعرات الحرارية من الدهون 180: إجمالي الدهون 20 جم: 31٪: الدهون المشبعة 6 جم: 30٪: الكوليسترول 50 مجم: 20٪ : الصوديوم 1280 مجم: 55٪: كربوهيدرات 45 جرام: 15٪: ألياف غذائية 2 جرام: 8٪: سكريات 9 جرام: بروتين 23 جرام.
  • السعرات الحرارية لمنتجات الألبان. توضح لك الجداول أدناه كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات الموجودة في الحليب والقشدة واللبن والجبن والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى. يمنحك كل ما يتعلق بالسعرات الحرارية في منتجات الألبان ، فالنظام الغذائي المتنوع الغني بمنتجات الألبان لن يجلب لك سعرات حرارية وطاقة إضافية فحسب ، بل سيوفر لك أيضًا العديد من الفوائد المجاورة ، من كثرة البروتينات وتوازنها.
  • جبنة الشيدر - المحتوى الغذائي / 100 جرام - السعرات الحرارية: 403 سعرة حرارية ، البروتين: 25 جرام ، الكربوهيدرات: 5.4 جرام ، الدهون: 33 جرام ، الكالسيوم: 721 مجم خثارة البقر - المحتوى الغذائي / 100 جرام - السعرات الحرارية: 254 سعرة حرارية ، البروتين: 24 جرام ، كربوهيدرات: 3 جرام ، دهون: 16 جرام ، كالسيوم: 400 ملليجرام أوردا - يحتوي على نسبة دهون بين 4-13٪

بصل 475 جرام = 200 سعر حراري. بطاطس مقلية 73 جرام = 200 سعر حراري. المشمش المجفف 83 جرام = 200 سعرة حرارية. بروكلي 588 جرام = 200 سعر حراري. مافن بالتوت 72 جرام = 200 سعرة حرارية. جبنة شيدر 51 جرام = 200 سعر حراري. حلوى ام اند ام 40 جرام = 200 سعر حراري. سنكرز ستيك 41 جرام = 200 سعر حراري. أفوكادو 125 جرام = 200 سعرة حرارية نظام غذائي 2000 سعرة حرارية - نظام غذائي صحي يومي - استهلاك 2000 سعرة حرارية - مناسب لاحتياجات الطاقة والتغذية لشخص بالغ. الوجبة الخفيفة: 56 جرام جبن شيدر ، 92 جرام عنب. العشاء: 140 جرام سلمون مخبوز ، 30 مل زيت زيتون ، 82 جرام أرز بري مسلوق.

اقتراحات لوجبة غداء صحية ، أقل من 300 سعرة حرارية

  1. ماذا تعني 200 سعرة حرارية؟ في أجزاء من الطعام هل يمكنك تقدير عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها جزء من البطاطس المقلية ، بمجرد النظر إليها؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن هذا المشروع يساعدك على أن تكون قاضيًا جيدًا للطعام
  2. وكمية السعرات الحرارية اللازمة في اليوم. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الجيد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى استهلاكها يوميًا للوصول إلى الهدف المنشود.
  3. مكونات السعرات الحرارية • المعكرونة (معكرونة / جنوكتشي / بيني إلخ) - 200 جم • شيدر - 200 جم • إيمينتالر - 120 جم • كريمة الطبخ - 350 جم • حليب - 100 مل • زعتر - 5-6 أوراق • فلفل حلو مدخن - 1 ملعقة • جوزة الطيب - نصف ملعقة صغيرة • زبدة - 30
  4. اومليت بالبارميزان وجبنة الشيدر والفطر والسبانخ. اومليت مع جبنة الفيتا و افوكادو و فلفل. كوب واحد فقط من الحمص يحتوي على 269 سعرة حرارية ، و 45 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 15 جرامًا من البروتين ، و 13 جرامًا من الألياف ، و 4 جرامات من الدهون وصفرًا من الكوليسترول. توفر نفس الكمية من الحمص نصف الجرعة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم ، 2٪.

مخطط السعرات الحرارية لأولئك الذين يريدون الحفاظ على نظام غذائي محدث

  • نفسك
  • سعرات حراريه. مكونات 2 كاساديلا مع الخضار وجبن الشيدر. طبقتان من جبن الشيدر المبشور (200 جم تقريبًا) 1 بصل أخضر مفروم ناعم 1 فلفل أحمر ضع ببساطة في وعاء جميع المكونات (طبقتان من جبنة الشيدر المبشورة - يمكن استبدالها بالجبن ولكن ليس بالتيليميا ، 1 فلفل حلو مقطع مكعبات صغيرة 1 بصلة خضراء.
  • الغذاء: السعرات الحرارية: البروتين: الدهون: الكربوهيدرات: الألياف: الجزر الصغير المجمد Dujardin: 27: 0.7: 0.2: 2.8: 2.7: Baclava: 490: 5: 36: 36: 0: شطيرة الرغيف الفرنسي مع.
  • 50 جرام جبن شيدر. كأس كبير من البيرة. نصف موزة أو 224 جرام موز. حفنة من البندق والكاجو واللوز المقلي بالملح (33 جرامًا) ليس سراً أن كل شخص يرغب في اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم وذلك بسبب وجود سعرات حرارية مفيدة لا يستطيع الجسم تحويلها إلى شكل.
  • ute. صفي الخضار وانقلها إلى مقلاة على نار خفيفة. سحق الخضار قليلاً باستخدام ملعقة خشبية وأضف الشيدر المبشور والسبانخ. يقلب جيدا
  • اليوم الثالث - 1100 سعرة حرارية. الفطور: قطعة جبن شيدر 5 مقرمشات ولذيذة.تفاحة صغيرة ، فنجان قهوة أو شاي أخضر (غير محلى) الغداء: شريحة توست ، بيضة (عيون ، اسقلوب ، مسلوق) ، فنجان قهوة أو شاي أخضر ( غير محلى
  • كوب واحد (225 جرام) من جبن البقر 2٪ يحتوي على 27 جرام من البروتين و 194 سعرة حرارية. أصناف أخرى من الجبن غنية بالبروتين: بارميزان ، موزاريلا ، شيدر. الزبادي اليوناني له قوام كريمي وغني بالمغذيات. 170 جرامًا من الزبادي اليوناني قليل الدسم يحتوي على 17 جرامًا من البروتين و 100 سعر حراري

يجب ألا تتجاوز الوجبات الخفيفة خلال اليوم 200 سعر حراري لكل منها ، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتحاول الانتباه إلى كمية الطعام التي تتناولها. ومع ذلك ، هناك العديد من الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية التي تلفت انتباهك وتجذبك لتذوقها. احذر من هذه الوجبات الخفيفة ، وإلا فسيتم تقريب الرقم الخاص بك مع مرور كل يوم. & lt / b & gt 10. سمك التونة مع جبن الشيدر -236 سعرة حرارية. مزيج 100 غرام تونة مع ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني وملعقة كبيرة من المايونيز الخفيف. أضف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ، وساق من الكرفس المفروم ، وملعقة كبيرة من البصل الأحمر المفروم. يتبل بالملح والفلفل ويوزع على شريحتين صغيرتين من الخبز مع الحبوب السعرات الحرارية: 100. شوربة الطماطم مع جبنة الشيدر: كوب من حساء الطماطم مع ملعقة كبيرة من جبنة الشيدر الخفيفة لا يتجاوز 100 سعرة حرارية. السعرات الحرارية: 98. رقائق الكرنب: ضعي 2 كوب من أوراق الكرنب على صينية خبز مبطنة بورق الخبز ، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وضعيها في الفرن. قم بإزالة الدرج بعد ذلك. 100 جرام من هذا الجبن المصنوع منزليًا يحتوي على 168 سعرًا حراريًا فقط. بالمقارنة مع الجبن التجاري ، الذي يحتوي على 400 سعر حراري لكل جرام ، فهذا بالتأكيد جبن غذائي ، وبديل جيد يجب مراعاته لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. في حالة الجبن التجاري ، تأتي 298 سعرة حرارية من الدهون

ما تحتاج لمعرفته حول جبن الشيدر- الصفحة الرئيسية

الكيش الكلاسيكي هو الوجبة المثالية لوجبة الإفطار أو الغداء. مع مزيج لذيذ من البيض والجبن والحشوات المعلبة ، تقدم الأطباق مساعدة سخية من البروتين والكالسيوم والمعادن والمواد المغذية. لسوء الحظ ، فإن كيشي التقليدي مليء أيضًا بالسعرات الحرارية والدهون والكوليسترول والصوديوم. يس تشيلي تشيز برجر (شنيتزل دجاج مقرمش ، جبنة شيدر ، خس آيسبرغ ، هالبينو ، طماطم ، بصل ، مخلل ، صلصة) + بطاطس مقلية + مشروبات غازية + صوص. 34 لي. 78. اختر قائمة Presto برجر الدجاج المقرمش سيتم توزيع اللحم على العجينة. رشي ملعقة كبيرة من نحاس جبن الشيدر منزوع الدسم. تُخبز في الفرن على حرارة 190 درجة مئوية لمدة 5-7 دقائق أو حتى تذوب الجبنة. - القيم الغذائية لكل وجبة: 290 سعرة حرارية ، 9 جرام دهون (2 جرام دهون مشبعة) ، 500 ملليجرام صوديوم ، 32 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف ، 22 جرام بروتين

قائمة إنقاص الوزن لمدة أسبوع بـ 1200 سعرة حرارية لكل z

  1. القيمة الغذائية لجبن الشيدر (30 جرام): 121 سعرة حرارية ، 7.5 جرام بروتين ، 0.4 جرام كربوهيدرات ، 10 جرام دهون. ثاني أكثر أنواع الجبن ضررًا هو الجبن الكريمي. الجبن الكريمي مثالي في السندويشات ، لكن انتبه للمكونات
  2. و CHEDDAR - يا لها من هدية! كلاسيك كباب. كلاسيكي ، كما تعرفه. ولكن ليس على الإطلاق. ولكن مع ما يتطلبه الأمر. تفعل الشيء نفسه. ضعي الجزر ، ضعي البنجر ، ضعي البقدونس. الوقود. قهوة. عيران. ليمو. أين يمكنك أن تجدنا فود كورت أوشان تيتان. Bulevardul 1 Decembrie 1918 33A، بوخارست 032455
  3. سوف يفرح ute براعم التذوق لديك في الغداء أو العشاء. مزيج فريد من الجبن والمانجو يقدم طعمًا مثاليًا. بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك ستحبها
  4. في الوقت الحاضر ، أصبحت كلمة السعرات الحرارية أكثر شيوعًا في اللغة المعتادة. احسب بشكل مكثف السعرات الحرارية لكل منتج على حدة ، حتى أنه تم اختراع حاسبات السعرات الحرارية للحصص الغذائية المبرمجة لكل منتج. ولكن ما تبدو عليه هذه السعرات الحرارية جسديًا ، وكيف يتم التعبير عنها ، وهو ما [قرر الناس في] توضيحه.

النتائج ، التي ستظهر في وقت قصير جدًا ، ترجع بشكل صارم إلى استهلاك عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية في أيام 3 من النظام الغذائي. على وجه التحديد ، سوف تأكل حوالي 800-1100 سعرة حرارية في اليوم ، أقل بكثير من احتياجات أي شخص بالغ. النظام الغذائي العسكري لمدة 3 أيام: خطة الطعام. الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي العسكري للتزلج حوالي 270 سعرة حرارية / 30 دقيقة. التزلج - حوالي 252 سعرة حرارية / 30 دقيقة. الرقص (التأرجح) - حوالي 180 سعرة حرارية / 30 دقيقة. الزومبا - حوالي 300 سعرة حرارية / 30 دقيقة. إذا مارست نفس النوع من الرياضة لفترة طويلة فإن الجسم يعتاد على الإجهاد الذي يتعرض له وبمرور الوقت لا يستهلك الكثير من السعرات الحرارية نصف الأفوكادو = 200 سعر حراري 50 جرام جبن شيدر = 200 سعر حراري. 28 جرام مايونيز = 200 سعر حراري. 496 مل من الكوكا كولا تصل إلى 200 سعرة حرارية فقط. لسوء الحظ ، هذا الهوت دوج لا يأتي مع الزوج ، إذا كنت تريد أن تقتصر على 200 سعرة حرارية. أقل بقليل من قطعة دونات كاملة هو 200 سعرة حرارية في الإفطار

فيديو: شيدر - acasa.r

سعرات الجبن - ديفاهاي

  • كيف تبدو 200 سعرة حرارية ، على سبيل المثال؟ قام موقع Wisegeek.com بتجربة تذوق الطعام وقام بحساب عدد المنتجات المحددة التي تمثل 200 سعر حراري. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يجب أن يستهلك الشخص البالغ حوالي 2000 إلى 2500 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزن الجسم الطبيعي.
  • جبنة الشيدر. وهي جبنة كلاسيكية ولذيذة ، وهي أساس الصلصات والبرغر والأطباق الأخرى (مثل الصلصة التي تقدم بها الناتشوز اللذيذ). يحتوي على 110 سعرات حرارية لكل حصة 28 جرام ، منها 7 جرامات من البروتين و 9 جرامات من الدهون
  • أطباق منخفضة السعرات الحرارية أوصى Andreea Sava ببعض أفكار الوجبات التي يمكننا تناولها في وقت متأخر من المساء لأنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. يجب أن يكون العشاء أخف وجبة في اليوم. بالطبع ، إذا كان لديك جدول بثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين في اليوم ، كما أواصل إخبارك ، فلن تحتاج حتى إلى الكثير.
  • قائمة Fit هي الخيار المناسب لك إذا كنت تنوي الحفاظ على قوامك ، مما يساعدك على التحكم في وزنك. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل صحي وسريع وبدون جوع أو الحفاظ على قوامك ، فاختر 1200 أو 1700 سعرة حرارية. بمساعدة المستحضرات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تزود الجسم بكل ما يحتاجه ، ستكون قادرًا على ذلك.
  • بطاطس محشوة بجبن شيدر وبصل مكرمل - بطاطس مخبوزة محشوة بجبن شيدر وبصل مكرمل - مخبوزة. وصفة بسيطة للبطاطس المخبوزة و [] البطاطس المحشوة بالفطر والجبن المخبوز البطاطس المحشوة بالفطر والجبن المخبوز. وصفة بسيطة للبطاطس المخبوزة بحشوة لذيذة [
  • ute ، والوجبة تحتوي على 300 سعرة حرارية فقط. عندما يكون لديك حياة نشطة ، فإن الوقت المخصص للطهي يصبح أقصر. لقد أعددت بعض الوصفات الجاهزة لك في 30 يومًا
  • هم K ، C ، E ، B6 ، B5 ، A) ، وحمض الفوليك ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والزنك والبوتاسيوم (حتى أكثر من الموز) .. في جزء 100 جرام من الأفوكادو 160 سعرة حرارية ، 2.

عود ، دجاج ، شيدر ، بطاطا مقلية ، صوص. دبل زيد كباب دجاج. 340 جم - 18.99 رون باجيت مع بهارات ، دجاج ، شيدر ، بطاطس مقلية ، صوص. فيجي ديل / ماكسي خضروات ديل كباب. 250/320 جم - 13.99 / 16.99 رون ستيك ، جبن ، بطاطس مقلية ، خضروات مشكلة ، مخلل ، صوص أحمر ، مايونيز. كلاسيكي. . قائمة فئات المنتجات المباعة في Lidl - World. لمدة أسبوع ، يمكن لعملاء Lidl اكتشاف التخصصات. الجبن الأكثر شهرة في المملكة المتحدة هو جبن الشيدر. لقد وجدت الجبن في محلات السوبر ماركت المحلية (Lidl في هولندا)

دليل التغذية للأطعمة الصحية بجبن الشيدر i

  1. ute
  2. شوربة كريمة القرنبيط مع البطاطس والقشدة الحامضة. شوربة لذيذة وشهية ، تقدم مع خبز محمص مقرمش ومقرمش ، أو جراتان مع الجبن. يعتبر القرنبيط والبروكلي نوعًا من أنواع الباو باو للعديد من الأطفال (والرجال!) والعديد من الأمهات يكافحن لإدراجهما في قائمة طعامهن. جرب وصفاتي وستنجح [
  3. قائمة 1200 سعرة حرارية تساعدك على إنقاص الوزن في 7 أيام اليوم الأول. تحتوي وجبة الإفطار على شريحة من الخبز الكامل ونصف أفوكادو و 1 بيضة و 1 فاكهة حمضيات. وجبة خفيفة - 1/3 كوب توت ، 1/4 زبادي يوناني. الغداء - جزء من حساء الخضار مع الرافيولي ، شريحة واحدة من الخبز المحمص
  4. استخدم 2 حصص. المكونات • 175 جرام معكرونة • شريحتان من لحم الخنزير المقدد مقطعة (يمكنك استبدالها بلحم خنزير مدخن) • 1 كراث (150 جم) مقطعة رفيعة جدًا
  5. باستا الدجاج ولحم الخنزير المقدد - وصفة مع جبنة الشيدر. 02/06/2019 02/06/2019 من الوصفات الذكية. يشارك. يعلق عليه. يشارك. يشارك. حتى لو كانت وصفة المعكرونة بالدجاج ولحم الخنزير المقدد تحتوي على ما يكفي من اللحوم لأولئك الذين يرغبون في تناول وجبة مليئة بالسعرات الحرارية ، فهذه واحدة من أكثرها تعقيدًا لأنها تحتوي على مزيج غني من الخضار. إلى كل شيء رميت فيه.
  6. نقانق مشوية - 300 سعرة حرارية / 100 غرام جبن. بارميزان - 410 سعرات حرارية / 100 جرام جبن - 400 سعر حراري / 100 جرام شيدر - 400 سعر حراري / 100 جرام. فواكه مجففة. الزبيب - 300 سعرة حرارية / 100 غرام. مشمش مجفف - 250 سعرة حرارية / 100 جرام تمر - 300 سعر حراري / 100 جرام تين - 220 سعرة حرارية / 100 جرام مكسرات مكاداميا - 700 سعر حراري / 100 جرام جوز البقان - 700 سعر حراري.

جبنة الشيدر

جبنة ، شيدر السعرات الحرارية: 403 كربوهيدرات: 1.28 جم بروتين: 24 جم دهون: 33.14 أرز مع سلطة 32 وصفة: سلطة أرز (سهلة وبسيطة) ، سلطة أرز ، سلطة أرز ، سلطة دجاج وأرز ، سلطة تونة مع أرز وخضار ، سلطة مع أرز ، بازلاء ، ذرة و مشروم ، سلطة أرز مع سلمون مدخن و زيتون ، سلطة أرز. الغداء (351 سعرة حرارية): نصف جيب بيتا تضع فيه قطع تفاح وجبن شيدر وبذور وملعقة خردل. وجبة خفيفة (47 سعرة حرارية): 1 تفاحة كبيرة. العشاء (457 سعرة حرارية) 1 فلفل محشو بقليل من اللحم والأرز البني والكثير من السبانخ ورشة ملح وفلفل 1 سلطة سبانخ كزينة. وجبة خفيفة (50 سعرة حرارية): قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة لحدث مهم سيحدث قريبًا ، فقد يكون النظام الغذائي العسكري هو الحل. وفقًا لمن جربوه بالفعل ، يمكنك خسارة ما يصل إلى 4.5 كجم في أسبوع واحد فقط ، باتباع نظام غذائي قليل الدسم لا يتجاوز 1400 ، 1200 ، على التوالي ، 1100 سعرة حرارية في الأول [بعد أخذ الوعاء من الحرارة ، أضيفي إلى المزيج ملعقة صغيرة من خردل ديجون ، 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور و 3 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور. سخني المعكرونة والصلصة معًا لمدة 1-2 دقيقة. حصة واحدة من هذا المستحضر تحتوي على حوالي 360 سعرة حرارية. المعكرونة: وصفات فيتوتشيني ألفريد

بيتزا محمصة جيدًا ، بطاطس مع صلصة كاري ، ثمانية أجنحة ، هاجيس باكورا ، سجق ، كبابي ، جبنة شيدر ، دجاج تكا ومجموعة مختارة من الصلصات - كلها تشكل قنبلة 4000 سعرة حرارية ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. يحتوي على 50 سعرة حرارية ، في حين أن 2 ملاعق كبيرة جبنة فيتا 75 سعرات حرارية و جبنة موزاريلا 85 سعرة حرارية. إذا كنت تعتقد أن جبنة الشيدر ، الجبن الإنجليزي الأكثر استهلاكًا في العالم ، صحية ، فيجب أن تفكر في أنها تحتوي على 114 سعرة حرارية ، كونها الأكثر بدانة.

الصفحة الرئيسية الوصفات وافل الذرة والجبن الشيدر وقت التحضير 10 وقت طهي 7 توابل صغيرة 4 استمتع بهذه الفطائر مع شراب القيقب قبل أن تبلل وجربها مع تورتة جناح الطماطم مع الذرة والخضروات مثالية لفصل الصيف ، عندما نتناولها لا تريد أن تأكل أطباق معقدة ومرهقة بشكل خاص. تعجبني هذه الوصفة لأنها جيدة سواء كانت ساخنة أو باردة ولأنها سهلة التحضير. لقد صنعت وصفات مماثلة ، وتارت البروكلي وصفة أخرى جيدة جدًا ولذيذة جدًا يمكنك تجربتها في الموسم الحار.لا أعرف كم منكم يتابعني على Instagram ، لكن لبعض الوقت قررت استئناف صور طاولتي. لبضعة أسابيع حتى الآن ، كنت أنشر المزيد من التفاصيل ، وقمت بوزن كل طعام وحساب عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها ، حتى تتمكن من الحصول على فكرة عن عدد السعرات الحرارية التي نتناولها في بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل متكرر.

شيدر جورميه

- طبقتان من الأرز الموسع أو قطعتان من دقيق الشوفان جيدة جدًا ، لكن ليس مع الجبن الدسم من نوع الشيدر (250 سعرة حرارية) ، ولكن مع الجبن منزوع الدسم وصلصة الطماطم (150 سعرة حرارية). - اختلاف 100 سعرة حرارية - يمكن استبدال الكريمة أو الكرواسون البسيط (280 سعرة حرارية) بقطعة حبوب فواكه كاملة (215 سعرة حرارية). - 65 سعرة حرارية مختلفة بمساعدة نظام غذائي مدته أسبوعين فقط ، والذي يحتوي على 1350 سعرة حرارية في اليوم ، يمكنك إنقاص الوزن بسرعة وبصحة جيدة. فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في الحصول على شخصية تحسد عليها في وقت قياسي: 1. الإفطار الإفطار في هذا النظام الغذائي غني جدًا. يحتوي على حوالي 400 سعرة حرارية من زبدة السعرات الحرارية في 100 جرام من السعرات الحرارية للزبدة 737.0 كيلو كالوري ..

pentru: 4 portii 260 calorii/portie Ingrediente: 1kg cartofi noi 150ml iaurt 3 lingurite de chimen 2 lingurite de seminte de coriandru 25g unt 1 lingura ulei un castravete Mod de preparare: Fierbeti 1kg cartofi noi curatati de coaja, in apa usor sarata, timp de 15 minute. Intre timp, taiati pe jumatate, in lungime, un castravete . Mai mult O telemea de oaie de exemplu cu 22% grăsime are 261 calorii, un cașcaval are de la 260 pan ă la 500 dacă are 45% grăsimi. Nici brânzeturile de tip gouda, emmentaler, cheddar s.a. nu stau mai bine Cheddar Cheese (1 felie) - 110 de calorii. Diferite tipuri de calorii . Mulți oameni cred că toate caloriile sunt create egale, dar acest lucru nu este de fapt cazul. Calorii vin în trei forme majore - carbohidrați, grăsimi și proteine, toate procesate în mod ușor de către organism. În timp ce o calorie este o unitate definită de. . Taie ardeii graşi pe jumătate şi lasă-i să fiarbă timp de 3-5 minute. Pune ardeii pe o tavă şi adaugă compoziţia cu carne, apoi pune-i la cuptor timp de 20-25 de minute. VALORI NUTRIŢIONALE- 1 porţie. Calorii: 195. Grăsimi: 3g. Carbohidraţi: 4g. Fibre: 0g. Proteine: 19g. Zahăr: 1g. Sodiu. branza cheddar. Tag branza cheddar. Arăt 1 rezultat(e) 15 minute Gatire 55 minute Timpul total 1 ora 10 minute Categorie Fel principal Bucatarie Mexicana Servire 6 portii Calorii 374 kcal Mergeti la reteta video completa! Calorii: 374kcalGlucide: 54gProteine: 10gGrasimi: 14gGrasimi saturate: 5gColesterol: 18mgSodiu: 844mgPotasiu.

Cartofi copti la microunde DivaHair

Mic dejun: 5 biscuiti, branza Cheddar, o cafea sau un ceai negru si un mar. Pranz: un ou fiert tare si o felie de paine prajita, aceasta masa stimulandu-va apetitul si pastrandu-l moderat pentru cina. Cina: o ceasca de conopida, o ceasca de ton, o ceasca de morcovi, o ceasca de pepene galben si o jumatate de ceasca de inghetata de vanili 100 g branza cheddar cu un continut scazut de grasime 1 ou. Mod de preparare: Preincalzeste cuptorul la 160-180 de grade Celsius (treapta 4). Pune cele doua tipuri de faina intr-un bol si adauga untul peste ele (scoate untul din frigider cu cel putin 30 de minute inainte si taie-l in bucati mici). Adauga branza si oul si amesteca Conţine cazeină, zer, aminoacizi esenţiali (de exemplu, cisteina care previne îmbătrânirea precoce). Brânză slabă de vacă poate fi inclusă în regimurile de slăbire, deoarece 100 g conţin 80 de calorii. În ceea ce priveşte brânza grasă de vacă, aceasta trebuie consumată cu moderaţie, deoarece 100 g conţin 285 de calorii Dieta pentru rozacee: 1.800 de calorii pe zi pentru 3 zile Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco

Aceste reactii chimice complexe folosesc toata energia si ne ajuta sa ardem mult mai multe calorii atunci cand ne odihnim. Efortul de a slabi este de cele mai multe ori stopat de metabolismul scazut. Inainte de a micsora cantitatea de calorii pe care o consumi, trebuie sa te asiguri ca ai un metabolism crescut . În primele trei zile, trebuie să ai o alimentație săracă în calorii la toate cele trei mese ale zilei, gustările fiind cu desăvârșire interzise. Totalul de calorii pe zi nu trebuie să depășească 1100-1400 de calorii Total calorii = 610. Ziua 3 - 859 calorii. Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit (0 calorii), 5 crackerşi (70 calorii), o felie de brânză cheddar (aproximativ 8 grame - 100 calorii)), un măr mic (52 calorii) Tabelul de mai jos infatiseaza numarul de calorii prezente in unele alimente comune, pentru portii de cate 100 g (o portie medie). Cititi inscrisurile de pe ambalajele alimentelor conservate, congelate sau ambalate. Din ce in ce mai multi producatori mentioneaza astazi pe ambalaje numarul de calorii pe care le contine un anumit produs, exprimat si sub forma de calorii la o portie de 100 g. For quick access to the calorie checker on the go, save this page to your mobile device's home screen, just like an app. Online calorie counters are one of the easiest ways to track your calories if you're following the NHS weight loss plan.. Our calorie checker's 150,000+ database lists the calorie and fat content of


Hamburger de rata

Ca tot veni vorba de burgeri gourmet. Stiu, nu veni nicio vorba de burgeri gourmet, dar trebuia sa o aduc eu (vorba), ca sa arat ca hamburgerul nu e doar un fast food care te face sa arati ca un hipopotam. Este o masa completa, delicioasa si rafinata. Si hamburgerii astia de rata…wow, wow, wow! Trebuie sa ii incercati! Daca vreti sa va lasati de McDonalnd’s, gustati asa ceva si vedem apoi cat o sa ma mai atraga fast foodul industrial. Am preparat burgerii de 8 martie pentru Somitate. Alaturi am pus niste chocolate fondante, cu o cupa de inghetata… ce sa spun, am facut impresie! In reteta am trecut pulpa de rata confiata, dar daca nu aveti, puteti face pulpa de rata ca aici, cu tot cu „smulsul” carnii de pe oase. On your mark, get set..go! Ingrediente:

  • o lingura ulei de masline
  • o ceapa rosie feliata fin (nu tocata ci feliata, accentuez!)
  • doua linguri dulceata de ceapa
  • 500 g pulpa de rata confiata
  • 4 chifle (eu am folosit de diferite forme si compozitii, dupa gusturi)
  • o lingura de unt moale
  • o lingura mustar Dijon
  • 80 g rucola
  • Branza camembert (optionala)
  • felii de bacon rumenite in tigaie pana sunt crocante (optional)

Se incinge uleiul si se pune ceapa la calit. Se caleste la foc mic 10-15 minute, pana se inmoaie, apoi se pune dulceata de ceapa. Se amesteca bine pana se omogenizeaza tot si se ia de pe foc. Daca folosesti pulpa de rata confiata, se incalzeste bine si se rupe carnea de pe os cu o furculita. Daca folosesti sugestia mea de la inceput, ai deja carnea rupta :D. Taie chiflele in doua si intinde putin unt pe partile inferioare. Pune chiflele cu partea cu unt intr-o tigaie incinsa si lasa-le 30 de secunde. Intinde mustar pe partile de sus ale chiflelor. Si acum se incepe montarea. Pe partea de jos a chiflelor se pune dulceata de ceapa, frunze de rucola, carnea de rata. Daca folositi, puneti branza si apoi feliile de bacon rumenite. La final acoperiti cu capacul chiflei. Bagati burgerii la cuptorul preincalzit la 230 de grade pentru 3-5 minute. Ideea este sa se incalzeasca, si mai ales sa se topeasca branza, daca folositi. Daca nu folositi branza si ingredientele sunt suficient de calde cand montati hamburgerii, nu mai este nevoie sa fie tinuti la cuptor. Pofta buna tuturor gurmanzilor (ca multi suntem)!


Savoare in bucate

Am acceptat provocarea prietenilor de la BUZZStore si Gourmet de strut #buzzGourmetdeStrut de a testa carnea de strut. Eram foarte nerabdatoare sa primesc coletul si sa pregatesc multe bunatati. Mi-a placut foarte mult cum arata carnea: avea o culoare frumoasa, era ferma si nu avea grasime.

Am decis sa pregatesc gulas din carne de strut. Rezultatul a fost pe masura asteptarilor. A iesit un gulas delicios, iar carnea a fost frageda si gustoasa. Gulasul meu a fost foarte apreciat de prietenii care ni s-au alaturat pentru a se convinge ca nu e doar sanatoasa carnea de strut, ci este si foarte gustoasa.

Ingrediente:
1 kg carne de strut
2 cepe albe
1 ardei gras
1 morcov mic
100 g telina radacina
1 rosie mare
2 linguri pasta de tomate
1 catel de usturoi
6 cartofi
5 linguri ulei
3 g boia ardei iute 3 g boia de ardei dulce
sare piper
1 legatura patrunjel verde
Mod de preparare:
Lasi carnea de strut sa se dezghete in frigider, in ambalajul original, sigilat. Speli carnea inainte de preparare, dupa ce s-a dezghetat.
Tai ceapa, o speli si o tai marunt. Cureti morcovul si il speli impreuna cu ardeiul gras si apoi le tai cubulete. Telina o cureti, o speli si o razi prin razatoarea fina. Rosia o speli si o tai cubulete. Cartofii ii cureti, ii speli si ii tai cuburi mici. Patrunjelul verde il speli si il tai marunt.


Dieta South Beach!

Saptamana trecuta am primit invitatie din partea Cristinei Fulea de a participa la publicarea unui articol pe site`ul http://www.divahair.ro/. Divahair.ro este un site foarte dragut, pe care il urmaresc de ceva timp, si unde veti gasi foarte multe informatii.
Dar sa revenim. Ideea de a participa m`a incantat, ptr ca articolul va fi despre diete si rezultatele acestora. Recunosc ca sunt o enciclopedie in diete si cure! Ca foarte multe femei, de cand ma stiu am probleme cu greutatea. Poate si faptul ca am facut sport de performanta - handbal, la care am renuntat in urma unei accidentari, a accentuat problemele de greutate. Cert este ca din adolescenta si pana acum am incercat tot ce a aparut in materie de slabit: pastile (o mare porcarie!), ceaiuri (rezolvare de moment, cu efecte adverse), sport (FOARTE BUN, dar excesul mareste masa musculara!), infometare (nerecomandat, cand incepi sa mananci pui dublu!). prafuri. etc.. Nu cred ca exista ceva sa nu fi incercat, desi variatia de greutate nu a fost niciodata mai mult de 5-7 kg!
In aceasta primavara.. greutatea mea o luase razna rau! Niciodata nu avusesem atatea kg! 81 kg la 1.75 m !! Mi`am zis: GATA, trebuie sa fac ceva! Si. search Google. De data asta doream mai mult decat o simpla cura. Ptr ca nu aveam timp de sala sau de alergat, imi trebuia mai mult de o cura. Si am gasit: SOUTH BEACH! Exista si o carte, pe care din pacate n`am avut rabdare s`o citesc.
Pe 14 februarie am inceput dieta.. Recunosc ca ambitia a fost atat de mare incat nu mi s`a parut deloc greu.. nici macar primele zile si mai ales ziua 3, despre care se spune ca e critica! Cand am inceput sa citesc despre dieta, nu ma gandeam ca va fi asa usor - si aici fac comparatie cu alte diete. Poate la prima vedere pare un pic cam drastic, dar nu e deloc. Se mananca bine, des - 5 mese pe zi : 3 mese principale si 2 gustari (ultima masa o luam la ora 17.30 cel tarziu), descoperi combinatii la care nu te`ai fi gandit. si practic inveti sa mananci sanatos!
Pe langa dieta am baut foarte multa apa plata (2-4 litri / zi), am facut si cateva exercitii (abdomene, genoflexiuni, fandari, etc).. cca 15 min / zi si mi`am hidratat de 2 ori / zi corpul cu creme de corp.


Deci. pe 14 februarie aveam 81 kg, iar pe 11 mai ajunsesem la 71,6 kg!

Spre rusinea mea recunosc ca acum nu mai respect intru` totul dieta, iar greutatea mea in ultimele 3 luni se incadreaza intre 72-73 kg! Nu`i cat mi`as dori, dar.. vara imi e greu sa tin diete. :)

Acum sa va spun despre dieta.
Dieta South Beach consta in 3 etape:
Etapa 1 - care dureaza 2 saptamani (este destinata "curatarii" organismului), si care este cea mai drastica perioada, eliminand complet fructele, zaharul, fainoasele, orezul, porumbul, cartoful, morcovul
Etapa 2 - se tine pana la maxim 2 luni, se slabeste mai lent, dar se vor adauga treptat o parte din alimentele interzise
Etapa 3 - deja este un mod de viata se poate consuma toate alimentele, doar cele "interzise" vor fi consumate cu moderatie
Ptr a fi mai usor am selectat doar alimentele care sunt permise in cele 2 faze.
LISTA ALIMENTELOR PERMISE PENTRU FAZA 1
Carne vita (pulpa, muschi,muschiulet, spata), carne vitel (cotlet, antricot, pulpa), carne pasare (piept de curcan si de pui, sunca de curcan), orice tip de peste si preparate de peste (nu rechin si ton alb) ton in apa sau alt tip de peste la conserva, carne porc (sunca/jambon fiert, bacon fara gasime, muschi, muschiulet), carne miel (indeparteza orice urma vizibila de grasime : cotlet, spate), mezeluri (slab sau fara grasimi: sunca/jambon fiert ,sunca afumata, piept de curcan)
Produse din soia (Sunca de soia, Cremvusti de soia, Tofu toate varietatile -1/2 cana pe zi)
Boabe / legume (Incepe cu 1/3 - 1/2 cana) : Linte, Naut, Fasole, Soia, Mazare uscata, s.a.
Legume : (Se pot folosi proaspete,congelate sau la conserva fara zahar adaogat): Toate legumele mai putin morcovul, sfecla, napul, cartof
Grasimi / uleiuri: Ulei de canola, Ulei de masline, Floarea soarelui, Porumb , Susan, Soia , s.a.
Alte grasimi premise: Avocado /1/3 intreg/ 1 lingura ulei Maioneza – obisnuita -1 lingura Maioneza light - 2 linguri Masline (verzi sau negre) 15 masline echivaleaza cat ½ lingura ulei
Branzeturi: Cauta varietati care sa aiba mai putin de 21% grasime: Branza de vaci, 1-2 % sau fara grasimi, Feta, Parmezan, Ricotta, Cheddar
Lapte / lactate (2 cani permise zilnic, inclusiv iaurt): Lapte slab (fara grasimi sau 1%), Iaurt fara grasimi, Lapte de soia cu vanilie, poate contine sucralose cam 14% grasimi
Oua: Folosirea oualor intregi nu este limitata, doar daca este altfel indicat de medic. Folositi albus de ou si inlocuitor de ou daca vreti.
Condimente: Orice condimente care nu contin zahar: Supa de zarzavaturi (broth), Extracte de vanilie, migdale ,si altele Suc de lamaie, Piper de orice fel, Hrean, Sos de soia -1/2 lingura, Tamari, Sos Worcestershire – 1 lingura, Smantana light (procent redus de grasimi) -2 linguri
Seminte: Limita o portie pe zi. Se recomanda prajite: Migdale -15 buc, Edamame (soia) prajite ¼ cutie, Alune de padure -25 buc, Nuci -15 jumatati, Seminte de susan -3 linguri, Seminte de dovleac -3 linguri, Seminte de floarea soarelui -3 linguri, Fistic -30 buc, Nuci pecan- 15 buc, Nuci caju -15 buc
Dulciuri: (Limita 75-100 calorii pe zi): Bomboane, fara zahar Cacao Gelatina fara zahar Guma de mestecat fara zahar Jeleuri fara zahar Siropuri fara zahar
Inlocuitori de zahar: Acesulfame K, Fructoza ( trebuie socotita in categoria dulciuri admise, cu limita calorica de 75 ), Fructoza Nutrsweet (Equal) aspartam, Zaharina , Sucralose (Splenda)
Bauturi: Cafea decofeinizata sau ceai, Bauturi dietetice,decofeinizate, fara zahar, Ceaiuri de plane (musetel,etc), Lapte (1% sau degresat) si lapte de soia (cu grasimi putine), Suc de legume, Suc de rosii

LISTA ALIMENTELOR PERMISE IN FAZA 2
Poti manca toate alimentele permise in faza 1 ca si cele de mai jos:
Fructe (incepe cu o portie pe zi, apoi treptat mareste la 3 portii pe zi): Mere – 1 mic sau 5 felii uscate Caise -4 proaspete sau 7 uscate Banana – medie (110 gr) Capsuni,ameura,mure 𔅿/4 cana Cirese -12 Grepfrut ½ Kivi -1 Mango ½ (110 gr) Portocale – 1 medie Struguri -15 boabe Pere -1 medie Prune -2 buc Piersici – 1 medie Pepene garben ¼ sau 1 cana taiat in cubulete
Legume: Morcovi ½ cana
Lapte / lactate: (2-3 cani premise zilnic, inclusiv iaurt)
Carbohidrati (incepe cu o portie zilnic, si treptat mareste la 3 sau 4 portii pe zi): Paine integrala, Cereale integrale, Paste (de preferat din faina integrala sau din soia ) ½ cana gatite, Floricele (3 cani, facute), Fidea de orez, Orez – ½ cana facut (basmati, integral,salbatic)
Ocazional: Ciocolata (cu cumpatare) – amaruie, semidulce
Dulciuri: Budinca,fara grasimi si fara zahar (1portie pe zi)
Bauturi: Vin (1-2 pahare = 110 gr zilnic cu sau dupa mese) Bere light la ocazii (340 gr)

In a treia faza sunt reintroduse toate alimentele, avand grija de a se evita carbohidratii cu index glicemic mare si consumul prea mare de alimente.

Din punctul meu de vedere este poate singura dieta care a dat cu adevarat rezultat!
Spor tuturor la slabit!


Tarta cu legume si smantana

Tarta cu legume si smantana retete: cum gatesti tarta cu legume si smantana si cele mai gustoase retete de tarta cu spanac si branza, tarta cu fructe si budinca, tarta cu ciocolata si caramel sarat, tarta cu mere si crema de vanilie, cuscus cu pui si smantana, pui cu smantana si marar, pui cu ananas si smantana, prajitura cu caise si smantana, prajitura cu smantana si lamaie, pasca cu branza si smantana.

Tarta cu legume si smantana

Retete de post, Mancaruri aluat: - 3 dl faina - 125g unt - 2-3 lg apa- 2-3 dl branza rasa umplutura: 2-3 dl. smantana -2-3 oua legume

Tarta cu amestec Mexican

Mancaruri cu legume si zarzavaturi pentru foaia de tarta: 300 g faina 150 g unt sare 3-4 linguri apa rece (sau cat e necesar sa se lege compozitia) pentru umplutura: 1/2 kg amestec de legume 3 oua 4-5 linguri smantana 100 g cascaval ras

Tarta cu legume

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 1 rulou de foietaj 1 ciuperca mare champinion 1 praz 1morcov 5 cartofi mici 1 ou 1 lingura smantana 100g cascaval ras 1/2 lingurita vegeta nesarata 2 linguri ulei floarea soarelui

Tarta cu legume si sunca

Smantana, Busuioc aluat foetaj 400g mazare cu morcovi 2oua 100g smantana 1cana lapte branza feta 150g piper busuioc 100g sunca de curcan.

Tartă cu brânză de capră și dovlecei

Mancaruri cu legume, Mancaruri cu dovlecei, Aperitive 300 g făină 150 g unt 1 ou sare 2 dovlecei sau zucchini piper 2 lingurițe ulei de măsline 250 g brânză de capră 2 linguri smântână 1 linguriță mărar sau pătrunjel

Tarta de malai cu legume si branza

Mancaruri cu legume si zarzavaturi ptr tarta 3 pahare de lapte 1 pahar faina de porumb 25 gr de unt 50 gr de parmezan ras sare piper ptr umplutura 250 gr de branza de vaca 100 gr de cascaval 1 ou 1/2 pahar de smantana de frisca 1-2 catei de usturoi 3 fire de ceapa verde sare piper.

Tarta cu pui si smantana

Aperitive, Aperitive cu carne o portie de aluat de tarta, fraged, pentru umplutura: un piept de pui 300 gr smantana un ou o legatura de marar proaspat 100 gr telemea 2 fire de ceapa verde un ardei gras delikat 2 oua crude pentru finisare

Tarta cu legume

Aperitive, Aperitive cu legume 350 gr aluat tarta, 50 gr unt, 50 gr faina, 150 ml vin alb, 450 ml supa legume din cuburi, 2 galbenusuri, 2 linguri ulei, 225 gr cepe mici, 3 catei usturoi pisati, 225 gr praz, 50 gr mazare, 175 gr rosii mici, 150 ml frisca lichida

Quiche cu ceapă caramelizată, bacon și cheddar

Tarta, Aperitive 350 g aluat pentru tartă 200 g bacon 300 g smântână lichidă 100 ml lapte 3 ouă 150 g cheddar 2 cepe roșii 25 g unt sare piper cimbru

Tarta Cu Ciocolata Si Caramel Sarat

Tarte, Dulciuri 220g aluat de tarta 380g caramel 1/4 lingurita fulgi de sare de mare 180g ciocolata neagra, tocata 1/2 cana smantana cacao

Tartă caprese - simplă și rapidă

Tarta, Aperitive 1 pachet aluat foietaj sau aluat pentru tartă roșii mozzarella 2 linguri ulei de măsline sare piper busuioc proaspăt un ou

Tarta cu legume si vin alb

Mancaruri, Mancaruri cu legume 350 g aluat tarta 50 g unt 50 g faina 150 ml vin alb 450 ml supa legume din cuburi 2 galbenusuri 2 linguri ulei 225 g cepe mici, taiate pe jumatate 3 catei usturoi pisati 225 g praz taiat rondele 50 g mazare 175 g rosii mici taiate sferturi 150 ml.

Tarta de vara cu rosii si branza

Produse de panificatie si patiserie, Preparate sarate foaie tarta 5 rosii 2 oua 250 g cascaval 150 g branza telemea 50 g smantana ulei sare piper

Tartă cu spanac și brânză feta

Aperitive, Tarta pentru aluat: 250 g făină 125 g unt rece 2 gălbenușuri 5 linguri apă pentru umplutură: 1 kg spanac 300 g brânză feta 3 ouă 150 ml smântână lichidă

Tartă de cartofi cu cheddar

aluat pentru tartă 2 lingurițe ulei de măsline 2 lingurițe unt 400 g cartofi 1 ceapă cimbru 150 g brânză maturată (cheddar) 200 ml smântână lichidă 3 ouă sare piper

Tarta cu branza si dovlecei

pentru aluat: 250g faina 1 plic drojdie uscata 1 ou 2 linguri (cu varf) de smantana 100g unt sare pentru umplutura: 2 cutii branza fagaras cu smantana de la covalact 2 cepe mici verzi 1/2 legaura marar maggi secretul gustului de legume piper 60g.

Tarta cu ciocolata (coapta)

pentru aluatul de tarta: &bull200 g faina alba &bull3 linguri zahar &bull125 g unt rece &bull2 galbenusuri &bull1 lingura smantana &bull1 praf de sare pentru crema de ciocolata: &bull400 g ciocolata (200 gr lapte 200 gr amaruie ) &bull300 g.

Tarta cu legume si bacon

Mancaruri cu legume si zarzavaturi pentru blat: 250 g faina 125 g branza de vaci 5 linguri ulei 1 ou 1 praf de sare 1/2 lingurita praf de copt umplutura: 250 g brocoli 100 g bacon feliat 250 g rosii cherry 1 ou 1 galbenus 100 g cascaval ras 250 ml smantana sare piper

Tarta cu telemea si rosii

iti trebuie o tava dreptunghiulara mica sau o forma de tarta cu diametrul de 24 cm. am folosit: 1. 400 gr aluat de foietaj 2. 350 gr telemea de oaie scursa bine 3. 300 gr smantana 4. 2 oua 5. 2-3 rosii 6. piper

Tarta cu frisca si capsune

Frisca ptr tarta 2 pahare de faina 100 gr zahar pudra 200 gr de unt rece 10u ptr frisca 250 ml de smantana ptr frisca 500 gr de capsune proaspete

Tarta cu amestec mexican

pentru foaia de tarta: 300g faina 150g unt sau margarina rece sare 3-4 linguri de apa rece(sau cat e necesar ca sa lege aluatul). pentru umolutura: 1/2 kg amestec mexican 3 oua 4-5 linguri de smantana 100g cascaval ras.

Tarta cu spanac,branza feta si bilute de mozzarella

Oregano, Mac 2 foi aluat tarta 1 kg spanac proaspat 250-300 g branza feta (sau orice alta branza) 6 bilute de mozzarella 2 linguri cu smantana lapte 2 oua ulei faina oregano sare piper macinat

Tartă cu broccoli și brânză

Aperitive, Mancaruri, Mancaruri cu legume pentru aluat: 200 g făină un praf de sare 100 g unt 1 ou pentru umplutură: 200 g broccoli 4 ouă 100 g brânză gruyere 140 ml smântână lichidă

Tarta sarata cu branza si prosciutto

Smantana 1 pachet foi de patiserie 150g sunca(prosciutto) 200g branza moale(eu am folosit o branza care se numeste stracchino) 2 oua 50ml smantana sare,piper

Tarta cu smantana si cu oua

Smantana, Boia, Bacon 400 g aluat foietaj 6 oua 300 g smantana 300 g bacon 150 g carnat afumat 150 g cas oaie 1 legatura patrunjel verde sare boia piper ulei

Tarta Cu Rosii Si Branza De Capra

Mancaruri fara carne, Tarte, Aperitive faina 300g aluat de tarta 8 rosii 2 linguri de ulei de masline 1 lingura de zahar 2 linguri de frunze proaspete de cimbru 150g branza de capra cremoasa 200g smantana 1 lingura de seminte de pin, prajite

Tarta cu sunca si zucchini

Mancaruri, Mancaruri cu legume pentru aluat: 300g faina, 1lingurita creme fraiche sau smantana groasa, 150g unt, 1ou, sare umplutura: 1 zucchini(400g), 3 oua, 200g creme fraiche, sare, piper, 6 felii sunca presata, 80g cascaval ras.

Tarta cu ardei si ton

Produse de panificatie si patiserie, Preparate sarate aluatul pentru tarta: 100 gr unt sau margarina, 2 galbenusuri, 1 ou intreg, 50 ml lapte sau smantana, 250 gr faina umplutura: 2 ardei rosii 2 ardei galbeni, 1 conserva de ton, 4 oua, 1 ceapa taiata marunt 2 linguri de ulei 2 frunze dafin.

Tarta cu dovlecei si branza de capra

Mancaruri, Mancaruri cu legume aluat foietaj, 3 dovlecei, 1 lingura ulei masline, un catel de usturoi zdrobit, 1 fir de cimbru, piment pudra, piper, 2 oua, smantana, branza de capra, 12 rosioare, seminte de pin, sare.

Tartă cu mere a la Jamie Oliver (tartă Tatin)

Tarta, Prajituri cu fructe, Dulciuri 1 pachet aluat foietaj 5 mere 50 g unt 100 g zahăr brun 100 ml coniac sau lichior din mere 1 păstaie de vanilie

Tarta cu ciocolata

Dulciuri, Prajituri aluat de tarta: 250 gr faina, 125 gr unt, 1 ou, 65 gr zahar, un praf de sare, unt pentru uns forma si faina pt forma crema de ciocolata: 200 gr ciocolata de menaj, 2 oua intregi + 2 galbenusuri, 25 ml de smantana lichida, 10 cl de lapte fructe.

Aluat tarta

Dulciuri, Aluaturi aluat tarta: 200-230 g faina 100 g unt 40 ml apa rece 1 praf de sare

Tarta alsaciana cu mere

Dulciuri, Prajituri aluat de tarta: -200 gr margarina -400 gr faina -50-100 ml apa(in functie de calitatea fainii) -un praf de sare umplutura: -4 mere -200 ml lapte -200 ml smantana -200 gr zahar -4 oua -3 plicuri zahar vanilat bourbon -un praf de scortisoara pentru.

Tarta cu praz

Aperitive, Aperitive cu legume aluatul: 300 g faina 1/2 pachet praf de copt 300 g cartofi (piure)80 g margarina un ou sare umplutura 3 bucati praz (partea alba) costita afumata taiata cuburi (cam o mina) cascaval taiat cuburi (o mina) cascaval ras pentru presarat peste tarta.

Tarta cu zucchini, ghebe, ardei si leurda

Aperitive, Aperitive cu ciuperci ingrediente: pentru aluatul de tarta avem nevoie de : * 300 g faina * 150g unt * 2 oua * 1praf de sare * 1 lingura apa pentru umplutura: * 300 g ghebe * 2 zucchini * 2 ardei kapia * o legatura leurda * 4 oua * 50 g smantana * sare, piper

Tarta Cu Agrise Si Soc

Tarte, Dulciuri faina 500g foietaj 1 galbenus de ou, batut 1 lingura lapte 600g agrise 150g zahar pudra 50ml socata suc de lime 250ml smantana lichida 75ml smantana 2 linguri zahar pudra

Tarta cu sparanghel si somon fum'e

Mancaruri cu legume si zarzavaturi, Mancaruri cu peste ingrediente pentru o forma cu diametrul de 26 cm: umplutura: 1. 300 gr sparanghel congelat 2. 250 gr somon fum'e 3. 100 gr emmental ras 4. 300 ml lapte 5. 2-3 fire ceapa verde 6. o legatura mica patrunjel 7. 3 oua 8. sare piper nucsoara aluatul.

Tarta Cu Sirop Auriu

Dulciuri, Tarte 375g aluat de tarta 250g sirop auriu 175g pesmet 1 lamaie - coaja rasa si sucul faina

Tarta cu lime, fara coacere

Dulciuri, Tarte pentru blat: 300g biscuiti digestivi 115g unt, topit pentru crema: 400g lapte condensat 300ml smantana pentru frisca 6 lime - coaja si sucul pentru topping: 180ml smantana 40g zahar pudra 1/2 lingurita de extract de vanilie

Pflaumenkuchen mit Sahne - Tarte cu prune si smantana

ingrediente necesare pentru blat : 500g faina ,250g unt,150g zahar pudra,200g nuca fin pisata ,2 oua,100ml vin alb sec,un praf de sare. ingrediente necesare pentru umplutura din tarta: 5oog prune,200g smantana pentru frisca sau smantana proaspata.

Tarta cu dulceata

Dulciuri, Prajituri aluat tarta: -300 faina -150 gr unt sau margarina -125 fr zahar pudra -50 ml lapte -dulceata la alegere -un praf de sare

Tarta cu prune

Smantana, Praf de copt 250 g zahar 4 oua 100 ml ulei 200 g smantana 2,5 cesti faina (coca trebuie sa fie putin mai consistenta ca la chec) 1 praf de copt coaja de lamaie 2 plicuri zahar vanilat, 1/2 lingurita scortisoara

Tarta cu smantana si oua

Aperitive, Aperitive cu oua 400 g faina 1 plic drojdie 1 ou sare 1 lingura zahar 100 ml lapte 100 g unt umplutura 2 pulpe 5 oua 300 g smantana carnat de casa sare piper patrunjel verde boia dulce ulei

Tarta pascala cu carne de miel si pui

Aperitive, Aperitive cu carne este o reteta simpla, care are ca ingrediente si carne de miel si piept de pui ! aluat tarta: 300 g faina 1 lingura de ulei o lingurita otet sare 100 ml apa plata umplutura: 500 g carne miel 100 g piept pui 200 g amestec legume mexicane 2 oua.

Tarta delicioasa cu legume

Aperitive, Aperitive cu legume 1 fir de praz,1 dovlecel,300 gr ciuperci,1 ardei gras,1 cescuta sos de rosii,delikat,cimbru, ulei,pentru aluat:250 gr faina,100 gr margarina,1/ lingurita bicarbonat,1 lingurita otet,200 ml apa, sare

Tarta cu spanac

Aperitive, Tarte 1/2 cana maioneza 1/2 cana lapte 4 oua, batute usor 230g branza cheddar, rasa 280g spanac congelat, dezghetat si stors 1/4 cana ceapa tocata foaie de tarta

Tarta cu bezea

Smantana, Albusuri, Galbenusuri 3 galbenusuri 300 g zahar 300 g smantana 300 g faina un praf de cop arome dupa placere bezeaua: 3 albusuri 6 linguri zahar zeama de lamaie-o lingurita un varf de cutit de sare fructe de sezon

Tarta Twix

Dulciuri, Prajituri pentru baza: 225g biscuiti 75g unt pentru caramel: 125ml smantana lichida 90ml lapte condensat 125ml sirop auriu 110g zahar pudra 30g unt pentru ganache de ciocolata: 200g ciocolata cu lapte (32% cacao) 75ml smantana lichida unt

Supa de legume cu lapte si smantana

Retete vegetariene, Supe de legume 2-3 cartofi albi mai mari 2 morcovi 1 pastarnac 50-100 g telina 1-2 cepe 200 g ciuperci proaspete (sau conserva) 2-3 buchetele conopida (optional) 100 g dovlecel 20 ml ulei (sau 20 g unt) 1 lingurita zahar 50 ml lapte 1-2 linguri smantana sare.

Torta Pasqualina,Tarta festiva cu spanac

Aperitive, Aperitive cu legume aluat: 1 ou, 1 galbenus, 500 g de faina, 200 g de unt la temperatura camerei (puteti folosi margarina), 50 ml de iaurt, 1 lingurita de sare, 2 lingurite de praf de copt. umplutura: 6 oua, 1 si 1/2 kg de spanac proaspat, 3 linguri de ulei, 200 ml.


Tarta cu spanac si 4 branzeturi Delaco (crema de branza, parmezan, mozzarella gourmet si cheddar) - Rețete



În Maroc, pastilla este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare. Fie ca un starter sau ca un desert, pastilla este o mâncare tradițională servită mai ales la recepții sau nunți.


Ingrediente: pentru 2 placinte
16 foi de brick
2 linguri ulei
450 g carne de vita tocata
100 g de mazare
400 g de fasole rosie fiarta
2 cepe
1 catel de usturoi
1 lingura pudra de curry
3 linguri concentrat de rosii
sare de mare
piper
4 linguri bune de migdale feliate


Mod de preparati:
Prajiti migdalele feliate intr-o tigaie fara ulei.
Aveti grija sa nu arda si rezervati.
Curatati si tocati marunt ceapa si usturoiul.
Prajiti in uleiul incins ceapa si usturoiul cu pudra de curry.
Adaugati mazarea si amestecati.
Puneti carnea si gatiti impreuna cateva minute.
Adaugati sare, piper, bulionul concentrat si 15 cl de apa fiarta.


Amestecati si gatiti timp de 10 minute la foc potrivit.
Adaugati la sfarsit fasolea rosie fiarta si migdalele prajite.
Amestecati si lasati sa se raceasca inainte de a face placinta.

Incalziti cuptorul la 180°C.
Puteti utiliza o forma cu peretii detașabili de 20 cm.
Pentru fiecare placinta:
Aranjați 6 foi de brick in forma lăsându-le să depaseasca marginile. Puneți jumătate din compozitia cu carne, rabateti marginile foilor peste ea. Acoperiți cu celelalte 2 foi si impingeti marginile dedesupt.


Puneti deasupra un pic de unt taiat felii si cateva migdale feliate.

Coaceti timp de 40 minute.

Lasati sa se raceasca 15 minute inainte de a o scoate din forma si taia portii.

Delicioasa cu o salata verde sau de varza.

Pofta Buna !


Adi`s blog - Jurnal culinar

Un tort pregatit cu mare drag de Sf. Dumitru, ziua onomastica a tatalui meu. Să ne trăieşti sănătos tată drag. La Multi Ani!


Preparare crema: cand s-a topit ciocolata se ia de pe foc si da la rece timpul optim este de 3-4 ore sau, si mai bine, de seara pana dimineata. Untul se freaca spuma cu zaharul pudra (aveti grija ca untul sa nu contina apa), Compozitia de frisca cu ciocolata se bate bine cmixerul apoi se adauga si cea de unt. Pentru ca aceasta crema sa nu se taie, compozitia de frisca si cea de unt trebuie sa aiba aceeasi temperatura.
Blatul de tort se taie in doua, se pune primul blat in tava in care s-a copt, tapetata cu folie alimentara, se insiropeaza, se pune crema am oprit 4 linguri din crema pentru a unge marginea tortului. Am acoperit crema cu blatul ramas, l-am glazurat cu glazura Dr.Otker si deasupra am pus praline de ciocolata si cacao si am ras ciocolata alba.

10 comentarii:

Draga Nana, sa-ti traiasca tatal multi ani in deplina sanatate!
Cat despre tort, cred ca este un deliciu. Felicitari!
Petrecere frumoasa!

Te asteapta niste premii la mine!

Gabriela iti multumesc pentru urari.

Multumesc pentru urari si pentru premii Miha.

Va pup si va doresc o saptamana frumoasa !

La multi ani si multa sanatate tatalui!
Din tort as servi si eu cu placere o felita ca e delicios!

Minunat ! Vreau sa fac si eu astazi un tortulet cu crema de cioco, asa cu frisca lichida :) Am mai facut o data cu cioco alba si tin minte ca a fost tare buna )


Coaste in stil sudist

Daca ati mai citit cate una, cate alta pe aici, probabil v-ati prins ca imi plac coastele. MULT! Asa ca am facut o alta reteta de coaste, cea mai reusita de pana acum cred eu. Reteta vine direct din inima sudului Statelor Unite. Simpla, fara a se vrea „gourmet”, dar gustoasa. Foarte gustoasa.

Ingrediente pregatire coaste:

  • 1 kg de coaste
  • o ceapa curatata si taiata in doua
  • un morcov curatat si taiat in doua
  • 2-3 frunze de dafin
  • o bucatica de telina
  • 3 catei de usturoi intregi
  • boabe de piper
  • sare

Intai de toate, spalam bine coastele, si inlaturam grasimea in exces. In special pielita aceea alba de pe interiorul coastelor. Pentru asta folositi o surubelnita, sau altceva cu varf rotund si bont. Incepeti de la capatul mai subtire al coastei. Bagati pe sub pielita de grasime surubelnita, si desprindeti de pe carne. Apoi prindeti cu mana si trageti in partea opusa. Se va dezlipi ca si cum ar fi hartie lipita pe ele. Asa vor fi mai fragede acea pielita se intareste la gatit si are o textura neplacuta.

Dupa asta nu ramane decat sa fie puse intr-o oala impreuna cu restul ingredientelor,acoperite cu apa, si fierte timp de o ora si 45 de minute – doua ore. Cand sunt gata se scot si se lasa sa se raceasca. Legumele cu care au fiert se arunca.

Ingrediente sos sudist:

  • 170 g ketchup
  • 1-2 lingurite de otet de buna calitate
  • o lingurita plina de mustar
  • o lingura sos Worcestershire
  • o lingurita pudra chilli (sau mai putina in functie de gusturi si iuteala pudrei)
  • 2 linguri rase zahar brun
  • o lingurita plina paprika
  • un varf de lingurita piper
  • o lingurita sare

Amestecati bine toate ingredientele si gustati. Trebuie sa aibe un gust dulceag-acrisor si iute. Iuteala va fi mai intensa acum, decat atunci cand sosul va fi intins pe coaste.

Urmatorul pas este ungerea coastelor cu sos, din belsug. Sosul care ramane se pastreaza, pentru ca trebuie sa mai ungeti coastele si in timp ce se gatesc.

Puneti coastele pe o tava (prevazuta cu gratar ar fi ideal) tapetata cu folie de aluminiu. Daca aveti un gratar special de pus deasupra ei este perfect, pentru ca aluminiul va reflecta caldura si se vor face pe ambele parti mai bine. Dar este optional. merge si o tava obisnuita.

Se baga la cuptor la 170 de grade celsius (temperatura medie spre mica), preincalzit desigur. Prepararea dureaza cam o ora. In tot acest timp, le mai scoateti, le ungeti pe ambele parti cu sos, si le intoarceti pentru a se face uniform pe toate partile. Eu am facut asa: dupa 15 minute le-am intors si uns prima data. Apoi dupa alte 20 de minute le-am intors si uns iar. Le-am mai lasat alte 15 minute, le-am intors si uns din nou, le-am mai lasat 10-15 minute si asta a fost. Absolut delicioase.

Merg de minune cu cartofi copti, chiar si prajiti. Dar eu am fost dietetic, si le-am mancat cu salata. Pofta buna!


Duminica

Gustare #1 - Minestrone - 350gr

(apio, dovlecei, morcovi, cartofi, ceapă, fasole roșie, fasole verde, suc de roșii de casă, busuioc, oregano, sare)

Pranz - Mâncare de praz cu măsline și mămăliguță - 410gr

(praz, măsline, roșii decojite, ceapă, morcovi, cimbru, usturoi, vin roșu, ulei de turte / mălai, unt, lapte, sare)

Gustare #2 - Opțional: Pandișpan de casă cu ganache de ciocolată albă - 120gr

(ouă, zahăr pudră, coajă de lămâie, extract de vanilie, făină, ciocolată albă, smântână de gătit, praf de copt)

Cina - Noodles de orez cu legume la wok, sos de soya - 350gr

(tăiței de orez, morcovi, fasole verde congelată, ciuperci urechi de lemn, baby porumb, sos de soya, ulei de susan, usturoi)

GRUPE DE ALERGENI

Regulament (UE) nr. 1169/2011 privind informarea consumatorilor cu privire la produsele alimentare (25 octombrie 2011):

1. Cereale care contin gluten (grau, secara, orz, ovaz, grau spelt, grau mare sau hibrizi ai acestora) si produse derivate 2. Crustacee si produse derivate 3. Oua si produse derivate 4. Peste si produse derivate 5. Arahide si produse derivate 6. Soia si produse derivate 7. Lapte si produse derivate (inclusiv lactoza) 8. Fructe cu coaja, adica migdale (Amydalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Iuglas regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de Macadamia si nuci de Queesland (Macadamia ternifolia) si produse derivate 9. Telina si produse derivate 10. Mustar si produse derivate 11. Seminte de susan si produse derivate 12. Dioxid de sulf si sulfiti in concentratii de peste 10 mg/kg sau 10 mg/litru 13. Lupin si produse derivate 14. Moluste si produse derivate.
Produsele noastre contin acesti alergeni sau urme de alergeni. In cazul in care suferiti de o alergie, va rugam sa solicitati informatii suplimentare inainte de efectuarea comenzii online.


Video: Spinach tart تارت بالسبانخ (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Tausida

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  2. Ghazi

    هذيان استثنائي

  3. Fraine

    في رأيي فأنتم مخطئون. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  4. Dubv

    لسوء الحظ ، لا يمكنني مساعدتك ، لكنني متأكد من أنك ستجد الحل المناسب. لا تيأس.

  5. Sevy

    نعم حقا. انا اربط كلامي بالكل. دعونا نناقش هذا السؤال.

  6. Faern

    أتفق معها تمامًا. في هذا لا شيء هناك وأعتقد أن هذه فكرة جيدة للغاية.

  7. Reizo

    أنا آسف ، ليس بالضبط ما هو ضروري بالنسبة لي. هل هناك متغيرات أخرى؟



اكتب رسالة