وصفات جديدة

تتميز "McDonald’s Next" المستقبلية بإضاءة مزاجية ، بالإضافة إلى الهليون والكينوا

تتميز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

استعانت ماكدونالدز بشركة تصميم أسترالية لإنشاء نسخة راقية من نفسها ، تسمى "ماكدونالدز نيكست"

يتميز المطعم ذو العلامة التجارية البسيطة بزي رسمي أنيق للموظفين والكثير من النغمات المحايدة بدلاً من بقع توقيع الشركة باللونين الأصفر والأحمر.

يأمل ماكدونالدز الذي تم افتتاحه حديثًا في هونغ كونغ ، ويسمى "ماكدونالدز نيكست" ، في التنافس مع مطاعم البرجر الراقية في المنطقة - مع عروض قائمة متطورة مثل الهليون والكينوا.

يوفر المفهوم المستقبلي إضاءة مزاجية وشواحن هواتف مدمجة ، ومطبخًا مكشوفًا ، حتى يتمكن العملاء من رؤية طعامهم أثناء تحضيره.

تم إنشاء McDonald’s Next كـ "تجربة في غير التصميم" ، ويتميز بالكثير من النغمات المحايدة التي تهدف إلى الإشارة إلى "نهج أبسط وأكثر هدوءًا وأكثر كلاسيكية" ، وفقًا لشركة التصميم Landini Associates.

بصرف النظر عن علامة "M" الصفراء العملاقة لماكدونالدز على النافذة ، هناك القليل من العلامات المألوفة لسلسلة البرغر ، وهي نقطة المشروع. قال لانديني أسوشيتس: "القصد من ذلك هو إبراز الطعام والخدمة والأشخاص الذين يأتون للاستمتاع بها ، وخلق" حيادية يمكن التعرف عليها "تسمح بحدوث ذلك". يقال إن المزيد من مطاعم "McDonald’s Next" قيد العمل لبقية هونغ كونغ والصين وسنغافورة وأستراليا.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. على الرغم من أنني أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي لم تدم إلا لفترة قصيرة ، إلا أن هذا لم يغير مدى صعوبة تقبله عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على القائمة القابلة للطباعة المكونة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متساوٍ ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على القائمة القابلة للطباعة المكونة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. على الرغم من أنني أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي لم تدم إلا لفترة قصيرة ، إلا أن هذا لم يغير مدى صعوبة تقبله عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على القائمة القابلة للطباعة المكونة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على القائمة القابلة للطباعة المكونة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. بينما أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي قصيرة العمر ، لم يغير مدى صعوبة تقبلها عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متساوٍ ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


33 وجبة مناسبة لمرض السكري أثناء الحمل يسهل إعدادها

هذه القائمة المكونة من 33 وجبة من وجبات سكري الحمل سهلة التحضير ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. سواء كنت تفكر في ما تأكله ، أو تبحث فقط عن وصفات جديدة ، فهذه بالتأكيد ستجعل أفكارك تتدفق وستحافظ على السلطات القديمة البسيطة بعيدًا.

لم يكن تشخيص سكري الحمل هذا سهلاً عليّ. على الرغم من أنني أدرك أن الآخرين يتعاملون مع مشكلات مرض السكري كل يوم وأن حياتي لم تدم إلا لفترة قصيرة ، إلا أن هذا لم يغير مدى صعوبة تقبله عقليًا أو عاطفياً أو في معرفة ما يجب أن أتناوله. أثني على أولئك الذين يتعايشون مع مرض السكري كل يوم ويتعاملون معه بشكل جيد. انت رائع!

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها.

أحد الأجزاء المحبطة في وجبات سكري الحمل هو أن الطعام كان متقلبًا للغاية. كانت هناك أوقات حتى لو أكلت نفس الشيء بالضبط في نفس الأوقات كما في اليوم السابق ، فإن أرقام السكر في دمي ستكون أعلى من المعتاد وتتعارض مع علامة 130.

كانت هناك أيام عندما كنت أتناول ثلاثة أنواع من المعجنات ، فسترتفع أعدادي ، لكن إذا أكلت حفنة من السمكة الذهبية ، فسأكون بخير تمامًا. مثير للغضب لأنني أحب بعض قطع العسل والخردل والبصل. ناهيك عن حبي الجاد لخبز التوت الأزرق مع الجبن الكريمي الإضافي الذي أنغمس فيه أثناء الحمل بعيدًا عن المائدة تمامًا.

على مدار الـ 12 أسبوعًا الماضية ، أجريت الكثير من الأبحاث ، والكثير من التجارب ، والكثير من التذمر ، لكنني وجدت بعض الوجبات والوجبات الخفيفة التي تحافظ باستمرار على نسبة السكر في دمي عند مستوى متوازن ومتوسط.

أثناء التخطيط للوجبات ، كنت أخطط للوجبات التي كنت أعلم أن عائلتي ستأكلها ثم أعدلها لجعلها وجبة سكري الحمل. كان هذا يعني استبدال المعكرونة بنودلز الكوسة بنفسي ، أو ببساطة تقسيم الأرز إلى 15 كربوهيدرات فقط. حاولت الاحتفاظ بالوجبات التي يجب أن أحضر فيها شيئًا مختلفًا تمامًا لنفسي إلى الحد الأدنى (بيتزا ، كويساديلا ، إلخ).

هذه قائمة طويلة جدًا من الوجبات للتمرير خلالها. احصل على قائمة قابلة للطباعة من 33 وجبة صديقة لمرض السكري أثناء الحمل والتي يسهل الوصول إليها مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه.


شاهد الفيديو: رجيم كوري 15 كيلو في 3 ايام. سر رشاقة ايدولز بدون تعب او ارهاق (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Siman

    إليكم عقلية مجردة

  2. Roch

    أعتذر ، لكني أعتقد أنك مخطئ. اكتب لي في PM.

  3. Dougis

    يمكنني أن أجد طريقي حول هذا السؤال. أدخل سنناقش.

  4. Timon

    قطعة مفيدة بالأحرى

  5. Darel

    تم تطوير Windows 98 الإناث. تمت إضافة ثلث إلى أزرار "نعم" و "لا": "ربما".

  6. Dut

    ينظف

  7. Daijinn

    حسنا قليلا.



اكتب رسالة