وصفات جديدة

أسرار جوجل لإنقاص الوزن

أسرار جوجل لإنقاص الوزن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقدم كافتيريا Google التي تهتم بالصحة نظرة ثاقبة جديدة لفقدان الوزن

انها لا سر أن Google تتقدم على اللعبة من حيث الأكل الصحي في كافيتريا. الآن ، FastCompany يلقي ضوءًا جديدًا على كيفية القيام بذلك تشجع Google الأكل الصحي في ال مكتب. كل ما تطلبه الأمر هو إجراء بعض التغييرات البسيطة التي "دفعت" الموظفين إلى اتخاذ خيارات صحية ، وفي النهاية ، نصائح يمكن أن يساعدك أيضًا. ما تعلمناه في كافيتريا جوجل:

احفر للحصول على الحلوى ، وكل أقل: بعد صعوبة الوصول إلى الحلوى في سلة المهملات ، كان هناك انخفاض بنسبة 9 في المائة في السعرات الحرارية المأخوذة من الحلوى.

ضع الخضر في المقدمة: أظهرت الأبحاث أن الناس يميلون إلى تحميل أي طعام يرونه أولاً. الحل الصحي: ضع لوح السلطة في المقدمة حتى يملأ الناس أطباقهم بالخضار بدلاً من البيتزا.

احصل على الطبق الأصغر: تسجيل الدخول إلى كافتيريا Google يتيح للموظفين معرفة أن رواد المطعم يأكلون المزيد باستخدام الأطباق الكبيرة. تلك العلامة الواحدة دفعت "استخدام لوحة صغيرة" إلى الضعف إلى 32 بالمائة.

الضوء الأحمر ، الضوء الأخضر: صنفت Google الأطعمة الجيدة ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الخضار ، مع ملصقات خضراء ؛ حصلت الأطعمة السيئة على العلامات الحمراء. يتماشى نظام الترميز اللوني الجديد مع هرم الطعام الذي تم تجديده بجامعة هارفارد.

انظر H2O: وضع المياه المعبأة في زجاجات على مستوى العين في الثلاجة - والصودا والمشروبات السكرية في الأسفل - أدى إلى زيادة استهلاك المياه بنسبة 47 في المائة. كما انخفض استهلاك الصودا بنسبة 7 في المائة.


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (إنقاص الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة البال؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لشوربة Moong الصحية اللذيذة أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرصات مفصلية (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة البال؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرص مفصل (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرص مفصل (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة البال؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرصات مفصلية (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرصات مفصلية (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج طوال الليل في الماء. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرصات مفصلية (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج طوال الليل في الماء. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (إنقاص الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لشوربة Moong الصحية اللذيذة أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرص مفصل (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (إنقاص الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لشوربة Moong الصحية اللذيذة أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرص مفصل (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج طوال الليل في الماء. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لحساء Moong الصحي اللذيذ أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرص مفصل (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد أن تعرفها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟


الغذاء والنظام الغذائي وأسرار الهضم (فقدان الوزن ، إلخ)

كيف يمكن للأسرار القديمة أن تساعدك في دعم عمليات الهضم الصحية ، من أجل صحتك الحيوية ، وطاقة غير محدودة ، وراحة بالك؟

إليك بعض قصص وتجارب الأشخاص # 8217s التي قد تلهمك ، وصفات لشوربة Moong الصحية اللذيذة أدناه.

مكونات وصفة شوربة الفول لذيذة وصحية للغاية:

  • 1 كوب من الفاصوليا الخضراء الكاملة - منقوعة طوال الليل
  • 2 كوب ماء + 1 ملعقة صغيرة ملح لطهي الفول في طنجرة الضغط
  • 2 كوب ماء - لتحضير الحساء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو سمن
  • ملعقة صغيرة من بذور الخردل الأسود *
  • 1-2 قرصات مفصلية (حلتي في الغرب) *
  • 1 ورقة غار أو أكثر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كمون وكزبرة *
  • ½ ملعقة صغيرة. الثوم المفروم أو المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور
  • 2 أو 3 قطع كوكوم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح

وقت التحضير: 45 دقيقة

* يمكنك مضاعفة كمية هذه البهارات إذا كنت تفضل التحضير:

نقع حبوب المونج في الماء طوال الليل. صفي حبوب المونغ ، ونظف الزنجبيل والثوم وطحنهما جيدًا ، واطهيهما في طنجرة ضغط مع الكمية المحددة من الماء حتى تنضج. يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة حسب قدر الضغط. (يجب كسر الفاصوليا.)

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا ، فسوف يستغرق الأمر 40-45 دقيقة حتى تنضج الفاصوليا بالكامل. سخني الزيت أو السمن في قدر كبيرة عميقة وأضيفي بذور الخردل. عندما تبدأ البذور في الانفجار ، أضف المفصلة وورق الغار والكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود. تخلط جيدا ولا تسمح للحرق. ضع الفاصوليا المطبوخة مع الماء العذب والمكونات المتبقية في القدر. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى. استمتع!

يمكن توفير العديد من الوصفات لك بناءً على طلبك.

ما هي الوصفات التي تريد معرفتها - أو ما هي الوصفات التي لديك (التي تتبع إرشادات الأسرار القديمة لـ SIDDHA VEDA) لمشاركتها مع الآخرين؟



تعليقات:

  1. Hrytherford

    آسف لمقاطعتك ، ولكن في رأيي ، لم يعد هذا الموضوع ذا صلة.

  2. Sasho

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لقد تأخرت عن الاجتماع. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.

  3. Kelby

    الخلاص البشري الضخم!



اكتب رسالة