وصفات جديدة

قم بترقية العنصر الأساسي للنزهة: وصفات سلطة المعكرونة السهلة التي يمكنك تجربتها

قم بترقية العنصر الأساسي للنزهة: وصفات سلطة المعكرونة السهلة التي يمكنك تجربتها


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سواء كنت تتوق إلى عشاء صيفي خفيف أو طبق جانبي مثير لحفلات الشواء في الفناء الخلفي أو حظيرة طعام في الحي ، فقد قمنا بتغطية شغفك بالكربوهيدرات. وصفات سلطة المعكرونة السهلة هذه هي الوجبة المثالية لبعض الشواء الثقيل ، أو مجرد شيء خفيف لتعبئته بالحمص والخيار لنزهة صيفية منعشة. من الجنوب الغربي إلى آسيا ، لا بد أن تكمل هذه الوصفات أي قائمة.

انقر فوق عرض الشرائح الخاص بنا لمشاهدة تقرير iVillage عن وصفات المعكرونة السهلة لإضفاء الإثارة على طعامك في النزهة ، أو الحصول على مصدر إلهام للخلط والمطابقة وصنع وصفاتك الخاصة.

- جينا هيلويج ، iVillage

المزيد من iVillage:

• عندما لا تقطع البطاقة: الألعاب التقنية والأدوات والمزيد من الأشياء الرائعة

• إنه موسم الفراولة! 28 وصفات حلوة الصيف

• من البيتزا إلى الفطائر: 21 طريقة لتناول الكوسة + الاسكواش الصيفي

• لأن الطعام على العصا أكثر متعة: 5 طرق مع الكباب

متعلق ب

• 6 مصاصات مخمرة وغير مناسبة للأطفال نتمنى لو كنا نأكلها الآن


أفضل وصفات سلطة المعكرونة بلدي

انتقل إلى الوصفة

سلطة المعكرونة مثالية للنزهات وحفلات الطعام والحفلات. كما أنه يصنع طبقًا لذيذًا من المقبلات والوجبات الجانبية لتناول طعام الغداء أو العشاء ، ومن السهل جدًا وضعه معًا. لهذه الأسباب وأكثر ، تعد وصفات سلطة المعكرونة عنصرًا أساسيًا في منزلي ومتوفرة هنا في Inspired by Charm.

في اليوم & rsquos post ، قمت بتجميع أفضل وصفات سلطة المعكرونة. أتمنى أن يكون لديك كل هذه الوصفات في مكان واحد. إذا كنت & rsquore مثلي ، عندما تصل إلى نهاية هذه القطعة ، تسأل نفسك ، & ldquo أي واحد يجب أن أصلحه اليوم؟ & rdquo


سلطة باستا موفاليتا

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتلقي أحدث النصائح والحيل والوصفات وأكثر من ذلك ، يتم إرسالها مرتين في الأسبوع.

من خلال التسجيل ، فإنك توافق على شروط الاستخدام الخاصة بنا وتقر بممارسات البيانات في سياسة الخصوصية الخاصة بنا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

ألهم ساندويتش موفاليتا الشهير في نيو أورلينز وصفة سلطة المعكرونة هذه ، مع سلامي وبروفولون وفلفل أحمر محمص وكرفس وبيبرونسيني ونوعين من الزيتون. يربط خل النبيذ الأحمر الجريء كل شيء معًا بأناقة. لضيوفك النباتيين ، جرب وصفة سلطة البيستو الكلاسيكية والسهلة.

حافظ على مظهر نيو أورلينز مستمرًا مع مشروب كوكتيل vieux carre.

تعليمات

  1. 1 في وعاء ، اخلطي الخل ، والكراث ، والأوريغانو ، وبذور الكرفس ، والورسيستيرشاير ، والسكر معًا. اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اخفقي الزيت ببطء حتى يتحول إلى مستحلب في التتبيلة. اجلس جانبا.
  2. 2 يُغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. تُضاف المعكرونة وتُطهى حتى تنضج ، أو وفقًا لتوجيهات العبوة. صفيها واشطفها جيدًا تحت تصريف الماء البارد مرة أخرى ثم انقليها إلى وعاء تقديم كبير.
  3. 3 أضيفي السلامي ، والبروفولون ، والكرفس ، والفلفل الأحمر ، والفلفل الأحمر المحمص ، والزيتون ، والكبر ، والبقدونس ، وقلبي حتى يتجانس الخليط. أضيفي الصلصة وقلبيها حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل. قدميها على الفور في درجة حرارة الغرفة ، أو ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم ، حتى يوم واحد مقدمًا.

سلطة المعكرونة اليونانية

يحتاج كل طبخ في الفناء الخلفي أو نزهة صيفية إلى نوع من سلطة المعكرونة. إنه & rsquos طبق جانبي للشواء أساسي وطبق جانبي للنزهة يجتمعان بسرعة ويصبح مذاقه أفضل عند إعداده مسبقًا. هناك جميع أنواع سلطات المعكرونة الموجودة هناك و [مدش] من سلطات المعكرونة الكريمية الكلاسيكية إلى مجموعة متنوعة خفيفة من الخل ، مثل سلطة المعكرونة اليونانية. كلاهما لذيذ في حد ذاته!

إذا كنت & rsquore بالفعل من محبي السلطة اليونانية الكلاسيكية ، فستقعين في حبها أكثر عندما تقذفين مع باستا ربطة العنق. محملة بالكثير من الخضار الطازجة والزيتون المالح والأعشاب العطرية وجبنة الفيتا الكريمية. قم بإحضاره إلى حظيرة الطعام أو أضف الدجاج المشوي أو الروبيان لتحويله إلى وصفة صيفية لتناول عشاء طوال الأسبوع.

ماذا يجب أن أضع في سلطة المعكرونة؟

لا توجد قواعد عندما يتعلق الأمر بسلطة المعكرونة ويمكن تحميل mdashit أو ببساطة كما تريد. لست من محبي الزيتون؟ اتركهم بالخارج. هل تحب الفلفل الطازج؟ اقطعهم وارمهم! هل لديك معكرونة بيني فقط بدلاً من ربطة العنق؟ لا مشكلة! تتسم سلطات المعكرونة بالمرونة ويسهل تجميعها معًا ، ولكن إذا كنت تبحث عن نصائح حول المكونات التي يجب استخدامها ، فاتبع الاقتراحات التالية:

1. المعكرونة: سيعمل أي شكل من أشكال المعكرونة ، لكننا نحب بشكل خاص الباستا اللذيذة التي لا تصبح طرية جدًا ، مثل أربطة القوس المستخدمة هنا. يمكنك أيضًا استخدام penne و fusilli و shells و macaroni و mdash هناك الكثير من خيارات المعكرونة! لا تنس أن تترك المعكرونة تبرد تمامًا قبل رميها بالخضار (لا تريد أن تطهو المكونات الأخرى أو تذبل).

2. الخضار: اقطع الخضار بنفس الحجم تقريبًا لتسهيل تناولها. يمكنك إضافة أي شيء مقرمش أو ملون إلى المزيج وعصا mdashor مع عنصر أو سمة موسمية ، مثل هذا المستوحى من السلطة اليونانية. يمكنك إضافة أي شيء من الطماطم والخيار والفلفل إلى البروكلي والجزر واللفت.

3. البروتين: سواء كان بروتينًا نباتيًا مثل الفاصوليا (الحمص ، الفاصوليا ، أو الادامامي) أو الجبن (الفيتا المفتتة ، الموزاريلا المقطعة ، أو مكعبات الشيدر) ، أو خيار اللحوم مثل الدجاج أو السلامي ، فإن هذه الخلطات الشهية ستضيف ثقلًا إلى سلطة المعكرونة الخاصة بك.

4. ميكس إنس أخرى: الإضافات اللذيذة تضفي الحيوية على سلطة المعكرونة. أي شيء من الزيتون أو الكبر إلى الأعشاب الطازجة أو قشر الليمون. هذه النكهات الصغيرة والرائعة ستجعل المعكرونة تلمع حقًا.

هل من المقبول صنع سلطة المعكرونة في اليوم السابق؟

ليس فقط هو بخير ، ولكن يتم تشجيعه و rsquos! غالبًا ما يكون من الأفضل تحضير كل شيء في اليوم السابق ، لأن سلطة المعكرونة تتحسن كلما طالت مدة بقائها وتختلط مع الصلصة. فقط تأكد من توفير القليل من الصلصة الإضافية على الجانب لرذاذها عندما تكون جاهزًا للتقديم.


أفكار سلطة نزهة

11. سلطة تخصيص الصيف مع صلصة الخردل الإنجليزية

حقق أقصى استفادة من الخضار الموسمية من خلال أفضل 10 وصفات للسلطة الصيفية وتحقق من المزيد من وصفات سلطة البطاطس.

12. سلطة الصيف الملحمية

حقًا "ملحمة" في الاسم والطبيعة ، هذه السلطة المشتركة مليئة بالمكونات الطازجة مثل الطماطم والأفوكادو والسبانخ والمانجو والخيار ، مغطاة بصلصة عشبية زنجية مع فتات فيتا. من السهل التجميع ، ولا يتطلب الأمر طهيًا ، كما أنه مثالي لمجموعة نزهة مكونة من ستة أفراد (على الرغم من أنه يمكنك بسهولة تقليل الكميات).

13. سلطة الباستا بيستو

14. أرز بالكارى وسلطة بيض

سلطة البيض هي أجرة نزهة كلاسيكية ، جرب هذا التذوق المناسب للعائلة مع الأرز المتبل بالكركم والزبيب واللوز المحمص. ضع بعض الجزر والخيار المبشور للحصول على ملمس ولديك جانب سهل للنزهة.

تناول المزيد من وصفات سلطة البيض الشهية.

15. سلطة حمص دافئة

تحقق من المزيد من وصفات سلطة الحمص.


سلطة الباستا البسيطة

أعلم أن الرابع من تموز (يوليو) قادم ، لذا أحاول أن أكون في الوقت المناسب مع مشاركاتي حتى أقدم لكم أكبر عدد ممكن من الأفكار الجيدة قبل العطلة. في العادة أنا & # 8217m أحد مدوني الطعام الذين يتدافعون للحصول على وصفات لقضاء العطلات مثل يومين قبل العطلة الفعلية ، لكن هذه الرحلة الأخيرة إلى هاواي أجبرتني على أن أكون منظمًا. يجب أن أخطط للرحلات هنا في كثير من الأحيان! هل أنت جاهز لسلطة المعكرونة البسيطة هذه؟

لقد صنعت سلطة المعكرونة الرائعة هذه قبل بضعة أسابيع عندما كان لدينا أهل زوجي لتناول العشاء وستكون مثالية لأي خطط للشواء قد تكون لديكم. ليس من الضروري حتى أن تكون حفلة شواء ، بل يمكن أن تكون عشاءًا داخليًا بدون طهي ، بالطبع. أنا أحب سلطة المعكرونة الجيدة وأنا أحفر سلطة باستا سجق الدجاج هذه.

سلطات المعكرونة سهلة التحضير وبغض النظر عما تضيفه إليها ، طالما أن الخضار جيدة وطازجة ، فإنك تستخدم صلصة ذات جودة عالية ، وتمنحها الوقت لتبرد من أجل التعرف على النكهات بعضها البعض ، سيكون لذيذ. من الأفضل ترك هذا الشخص ليجلس طوال الليل في & # 8216fridge! حتى السيد ويشيز ، الذي ليس مغرمًا بسلطة المعكرونة ، قال إنه جيد جدًا! المفضلة لدينا هي سلطة المعكرونة الإيطالية الكلاسيكية.

يمكنك حتى إضافة الزيتون الأخضر والأسود (أحب الزيتون) والسلامي وجبن الموزاريلا الطازجة ، أي شيء تريده! أو قطّعوا بعض الدجاج المشوي ورميهم فوقها لتحضير هذه الوجبة. استمتع بهذا الطبق الجانبي الخفيف اللذيذ لأيام الصيف الحارة! تأكد من إطلاعك أيضًا على معكرونة السجق والقرنبيط والجبن. أنا أحب اللحوم في سلطة المعكرونة! أنا أيضًا أحب سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية هذه من صديقتي إيمي.


كيفية صنع أفضل سلطة معكرونة

لقد شاركنا بعض الاختلافات لسلطة المعكرونة على مر السنين. سلطة معكرونة الأورزو لدينا تجمع بين معكرونة الأورزو والزيتون والخيار وصلصة الليمون البسيطة. لديها مراجعات الهذيان! تحظى سلطة باستا الخضار المشوية بشعبية أيضًا. للحصول على سلطة المعكرونة الكريمية ، جرب سلطة المعكرونة الكريمية هذه!

هذه المرة ، على الرغم من ذلك ، أردنا مشاركة ملف سلطة معكرونة سهلة ومرنة معك. إنه & # 8217 مستقيم للأمام وسريع الصنع. حتى تتمكن من صنع أفضل سلطة معكرونة ، شاركنا الكثير من النصائح أدناه.

ما هي المكونات التي يجب علي إضافتها إلى سلطة المعكرونة؟

هذه السلطة عبارة عن مزيج بين سلطة المعكرونة اليونانية والإيطالية. يوناني لأننا نضيف كالاماتا والزيتون الأخضر والإيطالي لأننا نضع كلاً من جبنة البارميزان وجبنة الموزاريلا الطازجة في المزيج. إذا كنت تحب السلطات اليونانية ، ألق نظرة على السلطة اليونانية المفضلة لدينا.

الآن إذا كنت & # 8217re جالسًا هناك وتعتقد أنك لا تريد إضافة الزيتون إلى سلطتك ، فلا مشكلة! استخدم وصفتنا كدليل ثم أضف المكونات التي تحبها. نشارك الكثير من الاقتراحات أدناه.

  • معكرونة: المعكرونة ضرورية ، لكن نوع المعكرونة الذي تستخدمه مهم. أنا أحب المعكرونة أن تعوض قليلاً وأكرهها عندما تصبح طرية. لهذا السبب يجب عليك اختيار أشكال المعكرونة الدسمة مثل penne و fusilli و rotini و farfalle (ربطة الانحناءة). لديهم أيضًا ميزة وجود الكثير من الزوايا والشقوق التي تحبس التتبيلة وقطع الجبن. يمكن أن تعمل الأشكال الأخرى أيضًا. معكرونة Orzo خيار ممتاز ، فقط تأكد من عدم الإفراط في طهيه.
  • خضروات: مجموعة متنوعة من الخضار تضيف اللون والقرمشة إلى السلطة. نحن نحب إضافة الفلفل الحلو أو الخيار أو الكوسة ، والطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف ، والبصل الأخضر المقطّع إلى شرائح رفيعة (أو البصل الأخضر). يمكنك إضافة خضروات أخرى أيضًا. جرب شرائح الشمر والجزر المبشور والفجل وحتى القرنبيط أو البروكلي. يعتبر القرع الشتوي المحمص والبنجر بديلاً جيدًا في فصلي الخريف والشتاء. تعد إضافة حفنة من أي أعشاب طازجة في متناول اليد فكرة ممتازة أيضًا. كلما زاد اللون والنكهة ، كان ذلك أفضل!
  • جبنه: نحن نحب ملح البارميزان المبشور في سلطة المعكرونة. نظرًا لأنه تم تقطيعه ، فإنه يذوب تقريبًا في الصلصة. جبنة الموزاريلا مفضلة أخرى. نقطع كرات صغيرة من جبن الموزاريلا الطازجة إلى نصفين ونقلبها مع الباستا. ستنجح أنواع أخرى من الجبن أيضًا. جرب جبنة الفيتا لمزيد من سلطة المعكرونة اليونانية أو استبدل جبن البارميزان بجبنة شيدر حادة مبشورة. للحصول على سلطة معكرونة نباتية ، اترك الجبن خارجًا.
  • إضافات لذيذة: الجزء المفضل لدي في سلطة المعكرونة هو إضافة مكونات سرية إضافية تجعلها تتألق. يضيف الزيتون نكهة منعشة وكثير من النكهة. تعتبر الخضار المخللة ممتعة (جرب البصل المخلل) ، وتضيف شرائح الفلفل الحار القليل من ركلة إضافية. إذا لم تكن تبحث عن سلطة معكرونة نباتية ، فيمكنك إضافة حفنة من السلامي أو البيبروني أو الديك الرومي أو لحم الخنزير المفروم. يمكنك حتى تقطيع المشواة أو الدجاج المشوي وإلقائها. الكثير من الخيارات!

تتبيلتنا السهلة لسلطة الباستا

بمجرد أن تقرر & # 8217 المكونات التي تضيفها إلى السلطة التي تحتاجها لإعداد الصلصة. نحن نصنع ملف صلصة سلطة المعكرونة بخمسة مكونات سهلة. لتحضيره ، اخفقي خل النبيذ الأحمر ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، والأوريغانو المجفف ، ورشة ملح وفلفل. إنها & # 8217s بسيطة ، ولكن عند مزجها مع المعكرونة والخضار والمكونات الأخرى ، يكون مذاقها رائعًا.

لترقية الصلصة ، جرب خل الشمبانيا. إنه & # 8217s باهظ الثمن بعض الشيء ، لكن طعمه لا يصدق.

جعله مقدما

هنا & # 8217s الأخبار الرائعة. سلطة المعكرونة تتحسن بمرور الوقت. ترك المعكرونة والخضار في التتبيلة لفترة من الوقت يحدث فرقًا كبيرًا في النكهة. نحن نتبع نفس النهج عند صنع سلطة البطاطس.

يمكنك صنع سلطة المعكرونة والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، مما يجعل هذا الطبق الجانبي المثالي للتحضير مسبقًا.

دعنا نلخص ، للحصول على أفضل سلطة معكرونة محلية الصنع ، ضع في اعتبارك ما يلي:


سلطة المعكرونة بالسبانخ والزيتون والموزاريلا

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتلقي أحدث النصائح والحيل والوصفات وأكثر من ذلك ، يتم إرسالها مرتين في الأسبوع.

من خلال التسجيل ، فإنك توافق على شروط الاستخدام الخاصة بنا وتقر بممارسات البيانات في سياسة الخصوصية الخاصة بنا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

تمتزج النكهة اللامعة للزيتون مع جبنة الموزاريلا الكريمية وصلصة الخل المنعشة لسلطة المعكرونة التي تُعد مناسبة لكل شيء بدءًا من وجبات الغداء ذات اللون البني إلى النزهات الصيفية.

خطة اللعبة: يمكن تحضير سلطة المعكرونة هذه لمدة تصل إلى يومين مسبقًا وتبريدها في وعاء مغطى.

تعليمات

  1. 1 يُغلى قدر متوسط ​​الحجم به ماء مملح بشدة على نار عالية. تُطهى المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، أو حتى تنضج. صفيها ثم اشطفيها بالماء البارد حتى تبرد.
  2. 2 انقل المعكرونة إلى وعاء كبير وأضف الموزاريلا والسبانخ والزيتون والبارميزان. إرم للجمع.
  3. 3 في وعاء منفصل غير متفاعل ، اخلطي الخل والملح والفلفل. أثناء الخفق باستمرار ، أضف الزيت ببطء عن طريق سكب تيار رفيع أسفل جانب الوعاء. خفقت حتى تمتزج بالكامل.
  4. 4 يُسكب صلصة الخل فوق السلطة ويُقلب حتى تتغطى المعكرونة. تذوق ، اضبط التوابل حسب الرغبة ، وقدمها.

الاقتران المشروبات: أنتونوبولوس مانتينيا موسكوفيليرو ، اليونان. السبانخ والزيتون من السمات المميزة للبحر الأبيض المتوسط ​​، لذا فإن اللون الأبيض الناصع من نفس المنطقة أمر منطقي. Moschofilero هو نبيذ رائع من اليونان ، يمزج بين الحموضة الدقيقة والثابتة مع جسم مستدير ومتوسط ​​ونوع من نكهات الحمضيات والأعشاب والتفاح اللامعة التي تتماشى بشكل رائع مع السبانخ والزيتون.


وصفات سلطة المعكرونة الصيفية

تُعد سلطة المعكرونة هذه مثالية لتناول طعام العشاء أو العشاء في عطلة نهاية الأسبوع في الصيف ، وتتناسب مع وصفاتك المفضلة من الشواية.

متعلق ب:

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

سلطة الطماطم و باستا الموزاريلا الطازجة

سلطة الكابريز الكلاسيكية تلتقي بسلطة المعكرونة الصيفية مع هذه النسخة من صلصة الخل الأبيض.

سلطة باستا BLT

سلطة الباستا الصيفية

سلطة المعكرونة الكلاسيكية هذه ، المليئة بوفرة من الخضروات الصيفية والأعشاب الطازجة ، هي الشيء المثالي الذي يمكنك صنعه بعد رحلة إلى سوق المزارعين. ابحث عن ألذ المنتجات في ذروة موسمها ، مثل الفجل المقرمش والخيار والطماطم الطرية والذرة النيئة الحلوة. نوصي بالسماح لسلطة المعكرونة بالتتبيل لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

سلطة باستا الجمبري الصيفي والفاصوليا الخضراء

سواء كان رسكوس مشويًا أو مبردًا ، يعتبر الجمبري علاجًا حقيقيًا في أي طهي خارجي أو شواء في الفناء الخلفي. لماذا لا تضيفها إلى سلطة المعكرونة الموسمية البسيطة؟

سلطة باستا سوكوتاش الكريمية مع لحم مقدد

Succotash هو عنصر أساسي في الصيف. امنح المكونات الكلاسيكية (الفاصوليا والذرة والطماطم) تغييرًا عن طريق إضافة المعكرونة المطبوخة و [مدش] ولحم الخنزير المقدد المالح!


52 فكرة ممتعة لطعام النزهة جيدة جدًا ولن تأكلها في الداخل مرة أخرى

نقسم هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة (والمحمولة!) والجوانب والأنابيب بشكل أفضل في الهواء الطلق.

يجعلنا الطقس الأكثر دفئًا والسماء المشمسة نحلم بأيام الشاطئ ، والاستراحة في الفناء الخلفي (مع أطباق الشواء الجانبية اللذيذة ، بالطبع!) ، والكثير من أفكار طعام النزهة. ونحن & rsquore لا نتحدث عن أجرة الفريسكو النموذجية الخاصة بك و [مدش] ، قمنا بتجميع أفكار طعام النزهة التي ستسعد الأطفال والكبار وصفات نباتية ملونة بالإضافة إلى وجبات عشاق اللحوم الشهية. إنه الوقت المثالي من العام لتعبئة سلة من الخيزران ، وكسر بطانية مربعة ، والتوجه إلى قطعة العشب المفضلة لديك (تهم الفناء الخلفي!) لامتصاص بعض أشعة الشمس.

إذن ما هو الطعام الذي تحضره للنزهة؟ إن مفتاح طعام النزهة الرائع هو مجموعة من الجوانب أو الوجبات الخفيفة أو التطبيقات التي لا يجب تقديمها في درجة حرارة معينة ولا شيء يفسد يومًا في الحديقة أسرع من كرة اللحم المبخرة التي تذوب الآيس كريم الذي كانت معبأة به. يعتبر الطعام بدرجة حرارة الغرفة هو الأفضل ، أو الخيارات التي يمكن أن تجلس قليلاً دون فقدان النكهة. بعض الوصفات التي نوصي بها ، مثل سلطات الحبوب أو شطائر الرغيف الفرنسي الشهية ، تتحسن في الواقع عندما تجلس وتختلط النكهات. نقاط المكافأة للوجبات سهلة التحضير التي يمكنك تحضيرها في اليوم السابق و [مدش] مما يعني المزيد من الوقت في الخارج ووقت أقل في المطبخ. ونقاط الكعكة لأي شخص يجلب الحلوى و [مدش] لأنه لا يوجد شيء أفضل من إنهاء يوم هادئ مع القليل من شيء حلو.


سلطة مكرونة وماتش

صمم طبق النزهة المثالي. هذه الوصفة تؤدي إلى آلاف التركيبات!

متعلق ب:

KK_11_0216_FN_S2_056.tif

1. اختر المعكرونة
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي. قم بطهي نصف رطل من أي من هذه المعكرونة لأن الملصق يوجه التصريف ويشطف بالماء البارد. انقله إلى وعاء كبير.

2. اختر بروتينًا (اختياريًا)
أضف كوبًا واحدًا من أي من هذه المكونات ، إذا رغبت في ذلك.

  • دجاج مطبوخ ومقطع
  • ستيك مطبوخ ومقطع
  • مكعبات لحم الخنزير أو السلامي
  • روست بيف مفروم
  • تونة معلبة ، مصفاة ومقشرة
  • لحم السلطعون المقطوع المقطوف
  • روبيان مطبوخ ومقطع
  • بيض مسلوق ومقطع
  • خبز التوفو المفروم

3. اختيار الخضار الخاصة بك
أضف 2 من هذه الخضار أو الفاصوليا ، 1 كوب لكل منهما. (لسلق الخضار ، اغليها حتى تنضج ، ثم صفيها واتركيها تبرد في ماء مثلج).

  • زهور البروكلي ، مبيضة
  • حبات الذرة ، مبيض
  • جزر مبشور
  • طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • فاصوليا خضراء ، مقشرة ومفرومة
  • البازلاء المجمدة أو البازلاء ، مبيض
  • كرفس مقطع
  • خيار مكعبات
  • بصل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • فلفل حلو مقطع مكعبات
  • الهليون ، مقشر ومقطع
  • الحمص المعلب أو الفاصوليا البيضاء ، مصفى ومشطوب

4. اختر مزيجًا
أضف 1/3 كوب من أي من هذه المكونات.

  • طماطم مجففة ومقطعة
  • فلفل أحمر محمص مقطع
  • زيتون منزوع النوى ومقطع
  • أي جبن مبشور أو مفتت
  • أي جوزة محمصة ومقطعة
  • لحم مقدد مطبوخ ومفتت

5. تبلي السلطة
حضري واحدة من هذه الصلصات ، ثم اسكبيها فوق سلطة المعكرونة وقلبيها. يتبل بالملح والفلفل. يبرد لمدة تصل إلى 3 ساعات.

اخفقي 1/3 كوب زيت زيتون ، 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض ، 1 كراث مفروم ، 12 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة.

اخفقي 1/3 كوب مايونيز ، 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة ، 1 1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1/2 كوب أعشاب مشكلة ، ملح وفلفل حسب الرغبة.

يُطهى 3 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة ورشة من رقائق الفلفل الأحمر في 1/3 كوب زيت زيتون على نار متوسطة مع التحريك لمدة 3 دقائق ، اتركها تبرد. يتبل بالملح والفلفل.

اخلطي 1/4 كوب من كل مايونيز وكريمة حامضة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1/4 ملعقة صغيرة ثوم مبشور ناعماً ، 3/4 كوب جبن بارميزان مبشور ، ملح وفلفل حسب الرغبة.

صمم عشاءك الخاص ، أو جرب إحدى أفكارنا:

امزج وطابق أفكار سلطة المعكرونة

سلطة الباستا مع شرائح اللحم والفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد

ضعي لمسة رائعة على هذا الصيف من خلال إضافة شرائح اللحم ولحم الخنزير المقدد إلى قشور المعكرونة. يمتزج المايونيز والقشدة الحامضة للحصول على صوص كريمي رائع مع جبنة البارميزان.

سلطة الباستا مع التونة والكرفس والفاصوليا البيضاء والزيتون

جرّب تناولًا جديدًا لسلطة المعكرونة عن طريق إضافة التونة وعجلات العربة والفاصوليا البيضاء والصلصة الكريمية مع عصير الليمون والقشدة الحامضة والأعشاب المختلطة

سلطة الباستا مع السلامي والجزر والبازلاء والفلفل الأحمر المحمص

اخلطي مكعبات السلامي اللذيذة مع التورتيليني والبازلاء والجزر والفلفل الأحمر المشوي في نزهة.

سلطة مكرونة بالدجاج والخيار والطماطم والفيتا

قطع من طماطم الكرز ، مع الخيار البارد المقرمش ، تجعل هذا الدجاج وسلطة الفيتا بيني جانبًا مشرقًا للنزهة.

سلطة المعكرونة مع الهليون والذرة والطماطم المجففة

يمكنك تحضير الخلطات والتتبيلة لهذه السلطة في اليوم التالي ، ثم ما عليك سوى طهي المعكرونة وتقليبها قبل التقديم.


شاهد الفيديو: سلطة المكرونة الباردة سهلة ومنوعة غنية بالفيتامينات (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. He-Lush-Ka

    حقا مثيرة للاهتمام ، شكرا



اكتب رسالة