وصفات جديدة

كود فيليه مع البروكلي والجزر - في المقلاة

كود فيليه مع البروكلي والجزر - في المقلاة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ستكون هذه الوصفة الأولى لي مع البروكلي والجزر ، وقد حان الوقت الآن لنشرها !!!

  • 500 غرام كود الملف
  • 500 غرام بروكلي طازج
  • 1 جزرة صغيرة
  • 2 فص ثوم
  • ملح
  • فلفل
  • 100 مل زيت زيتون
  • البقدونس الأخضر

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

طريقة التحضير فيليه كود بالبروكلي والجزر - في المقلاة:

نضع السمك في المقلاة على الحواف والبروكلي وشرائح الجزر والثوم المفروم ،

يُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تحت الغطاء مع القليل من الماء.

يقدم مع رش الفلفل والبقدونس الأخضر.


فيديو: 7 психологических эффектов, которые управляют вашей жизнью (يونيو 2022).