وصفات جديدة

البطاطا المخبوزة

البطاطا المخبوزة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طعام لذيذ جدا مع كيس سحري.

"وصفات اقتصادية للصيام"

  • 1 كجم من البطاطس
  • 1 ظرف من البطاطس المخبوزة من Maggi Idea of ​​the Day
  • 1 بصلة
  • 2-3 فصوص ثوم
  • رشة ملح
  • الشبت

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

طريقة التحضير صيام البطاطس في الفرن:

قشرت البطاطس وقطعتها إلى 2-3 ووضعتها في الكيس السحري مع البصل المقشر وتركت كاملة مع الثوم. أضفت التوابل من ماجي بالتساوي ، وخزت الكيس بعود أسنان ووضعته في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 50 دقيقة.

في النهاية ، أضفت قليلًا من الملح والشبت المفروم جيدًا.


مواقع النصائح

1

قدمنا ​​مع عصي لبنانية.

2

إذا كنت لا تصوم ، أضف صلصة تزاتزيكي ، فهي رائعة!


خبز بروكولي المخبوز بالبطاطس - وصفة الصيام

البروكلي هو أحد الأطعمة التي اكتسبت مكانة الأطعمة الخارقة ، نظرًا لخصائصها العلاجية الرائعة ، والتي أبرزتها الدراسات العلمية التي أجريت في السنوات الأخيرة.

ربط الباحثون استهلاك هذه الخضار مع خفض الكوليسترول، قتال الحساسية و إشعال، مما يقلل من مخاطر سرطان والأنظمة الداعمة إزالة السموم من الجسم.

بروكلي مخبوز بالبطاطا

علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد البروكلي في استعادة مستويات فيتامين د لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص ، وذلك بسبب كميات فيتامين ك وفيتامين أ التي يحتوي عليها. يلعب هذان العنصران المغذيان دورًا رئيسيًا في تنظيم التمثيل الغذائي لفيتامين د.

تتمتع جميع الخضروات الصليبية ، بما في ذلك الملفوف والقرنبيط ، بخصائص علاجية متشابهة ، خاصةً مضادات الالتهاب والسرطان.

نقدم لك طريقة بسيطة ولذيذة لإدراج البروكلي في نظامك الغذائي الأسبوعي.

القرنبيط المخبوز مع البطاطا - وصفة

• 500 جرام من البروكلي
• 8 حبات بطاطس
• 2 بصل
• 1 باقة بقدونس طازج
• 100 غرام من التوفو (جبن الصويا)
• 100 مل من عصير الطماطم
• 1 ملعقة صغيرة ملح

فك البروكلي في عناقيد أو يمكنك تقطيعه إلى قطع صغيرة. اغسلهم جيدًا ثم اغليهم في قدر بكمية كافية من الماء لتغطيتهم. بعد 5 دقائق من الغليان ، صفي الماء واتركيه جانبًا.

قشر البطاطس وقطعيها إلى أرباع أو قطع أصغر.

حضري وعاء يينا. دهنها بالقليل من زيت الزيتون ، ثم ضعي قطع البروكلي المسلوق والبطاطا النيئة مع تخلطها. نسكب عليهم العصير الذي يغلي فيه البروكلي. أضف قطع صغيرة من التوفو في الأعلى ، من مكان إلى آخر. يُرش البقدونس الأخضر ، المغسول والمفروم جيدًا ، وفي النهاية يُسكب عصير الطماطم.

نضع القدر في الفرن الساخن. اترك الخضار يغلي مع الغطاء لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم اكشف القدر واتركه لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى تصبح الخضار بنية اللون قليلاً من الأعلى.

نخرج الطبق من الفرن ونترك الخضار تبرد قليلاً ، ثم قدمي الطعام الساخن.

مصدر الوصفة: "وصفات من أجل صحتنا" ، إيلينا بريدي

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


وصفات طعام الصيام اللذيذة

لفترة الصيام نقترح 5 وصفات لذيذة للصيام. فهي بسيطة وتحتوي على مكونات قليلة ورخيصة ولا تتطلب الكثير من الوقت الذي تقضيه في المطبخ.

وصفة القرنبيط مع الفطر الصائم

لهذا الطبق تحتاج:

  • قرنبيط متوسط
  • 5 فطر كبير أو 10 فطر صغير
  • المارجرين للتصلب
  • ملعقة طحين
  • بقدونس
  • ملح وفلفل

اغسل القرنبيط جيدًا واقطعه إلى عناقيد ، ثم تغلي في ماء مملح. اغسل الفطر وقطعه إلى شرائح واقليه في المارجرين لمدة أقصاها 15 دقيقة. ثم نرش الدقيق فوق الفطر ونرويهم بكوب من الماء الذي يغلي فيه القرنبيط.

يُغلى المزيج ، ثم يُضاف عناقيد القرنبيط ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى. أخيرًا ، قبل إطفاء النار ، رشي البقدونس المفروم والملح والفلفل حسب الرغبة.

وصفة البطاطس في صيام قشرة الذرة

لهذه الوصفة تحتاج:

  • 5 حبات بطاطس متوسطة
  • 2 ملاعق كبيرة ذرة مبشورة
  • زيت الزيتون
  • 4-5 فصوص من الثوم
  • الملح والفلفل وإكليل الجبل

قشر القرع وابشره واغليه. يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. في هذه الأثناء ، سخني الزيت وأضيفي إكليل الجبل والثوم المقطع. اتركيها لتتجمد لمدة 1-2 دقيقة.

ضعي البطاطس في صينية مغطاة بورق الخبز. صب الثوم وزيت إكليل الجبل فوق البطاطس. فوق البطاطس ، رشي ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة ، واخلطيهم جيدًا واخبزيهم لمدة 30 دقيقة في فرن محمّى على نار متوسطة. من وقت لآخر ، أضيفي البطاطس.

وصفة الصيام الوادي

يستخدم الكثير منا الأخاديد خاصة في السلطات. يمكنك تحضير أطباق الصيام اللذيذة من الجوليس ، لذلك نترك لك وصفة بسيطة أدناه.

  • 5 غولي وسط
  • ملعقة كبيرة من السمن
  • بصلة كبيرة
  • ملعقة صغيرة من الدقيق
  • ملعقة كبيرة مرق
  • ملعقة مبشورة من السكر
  • ملح

قشر الكوسة ، وابشرها واعصر العصير. بشكل منفصل ، يُقلى البصل في السمن أو الزيت ، ويُضاف الدقيق ويُروى بالماء. يضاف المرق والسكر ويخلط قليلا. ثم اسكبي هذه الصلصة فوق الجولاش واتركيها تبرد. يقدم ساخنا.

إذا كنت تريد أن تصوم ، انظر هنا بعض وصفات صيام الدير!

وصفة شوربة البصل الصيامي

حساء البصل الشهير هو طعام شهي من أصول فرنسية. لتحضيره تحتاج:

  • 4 بصل وسط
  • ملعقة طحين
  • بسكويت
  • زيت تصلب
  • ملح ، فلفل ، بقدونس
  • حوالي 500 مل من الماء

يقلى البصل على نار خفيفة. بعد التحمير ، أضيفي الدقيق واخلطيهم لبضع دقائق. أضف الماء واتركه ينضج لمدة 20 دقيقة. بعد أن تنطفئ النار ، أضيفي البقدونس وفتات الخبز.

وصفة الأرز مع البرقوق الصائم

إنه ليس موسم البرقوق ، ولكن يمكن دائمًا العثور على البرقوق في الأسواق أو محلات السوبر ماركت. من البرقوق يمكنك إعداد أطباق صيام لذيذة وبسيطة. لهذه الوصفة ، أنت بحاجة إلى:

  • 250 جرام برقوق
  • 1/2 كوب أرز
  • 2 ملاعق كبيرة سكر
  • ملعقة من السمن

اغسل البرقوق جيدًا واتركه حتى يغلي. في قدر ، احرق السكر ، ليس أكثر من اللازم حتى لا يذوق طعم المر. نسكب الماء الذي سلقوا فيه البرقوق فوق السكر.

بشكل منفصل ، يُقلى الأرز بالسمن ويُروى بنصف كمية شراب السكر المحترق. ثم يُضاف البرقوق ويُطهى في الفرن على نار متوسطة لمدة 20-30 دقيقة ، حتى يصبح الأرز طريًا. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد قليلاً ثم نسكب باقي القطر المحترق.


البطاطا المخبوزة

كنت أخبرك في اليوم الآخر عن بعضها شرائح لحم الجنزير تم تحميصه أولاً في المقلاة ، بعد معالجته ببعض صلصة Worcester وبعض خردل Dijon (تعاون فرنسي بريطاني رائع) ، ثم يُخبز بصحبة شرائح Mozzarella و Champignon المشروم.

نظرًا لأنني لا أعتقد أن هناك أي شيء غير صحي أكثر من لحم الخنزير مع البطاطس ، فهو فقط في أماكن الوجبات السريعة التي تقدم في الغالب البرغر مع البطاطس المقلية ، اعتقدت أنه لا يمكنني تفويت مثل هذا الطبق الجانبي ، لذلك قمت بإعداد الطبق الجانبي القطع المذكورة أعلاه.

يأخذون بعض بطاطا. ليس كثير ، فقط حوالي عشرة. ليست كبيرة جدًا ، ولكنها ليست صغيرة جدًا. إذا كانت البطاطس جديدة ، فهي أفضل. إذا لم يكن كذلك ، قشر. عادة ما تكون بربرية ، والتي لم ألاحظها كثيرًا في الحضارات الغربية (Jamie ، Gordon & amp. Co. أكثر ، في الولايات المتحدة ، حتى رقائق البطاطس كانت مصنوعة من البطاطس المقشرة).

مقطعة إلى شرائح سميكة وطويلة. الحد الأدنى أربعة ، الحد الأقصى ثمانية. شرائح ، لأننا كنا نتحدث عنها.

يُصفى جيدًا ، ويُحتمل أن يكون مبللًا بمناشف ماصة ، ويوضع في وعاء كبير ويتبل بما يلي:

  • ملح البحر
  • فلفل أسود بالليمون
  • مسحوق الفلفل الحار أو الفلفل الحلو
  • توابل المجففة
  • الثوم المحبب
  • زيت الزيتون أو زيت بذور العنب (في حالة عدم وجودهما ، يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس الكلاسيكي).

لم أحدد الكميات ، أتركها حسب تقديرك. ومع ذلك ، للحصول على شيء صالح للأكل ، يكفي ملعقة صغيرة من الثوم الحبيبي وملعقة صغيرة من الزعتر وقليل من مسحوق الفلفل الحار و2-3 ملاعق كبيرة من الزيت. ملح وفلفل - حسب ذوق الجميع.

دلكي البطاطس جيداً بخليط المكونات المذكورة أعلاه.

لا يزال لدي بعض صلصة الطماطم مع الريحان (كان يجب أن تكون 1-2 ملاعق صغيرة) التي لم تعد مناسبة للقطع ، لذلك أضع هذا على البطاطس أيضًا. ومن هنا جاء اللون.

الآن كل ما عليك فعله هو وضع البطاطس في مقلاة غير لاصقة ونشرها حتى لا تلتصق الشرائح فوق بعضها البعض.

ضع الصينية في الفرن المسخن على حرارة حوالي 190 درجة مئوية (± 5٪) واتركها هناك لمدة ساعة (أيضًا ، ± 10 دقائق). تحقق من وقت لآخر كيف يتم تقديم المحتويات (حوالي 20 دقيقة) ، قم بالملعقة من خلالها (حتى لا تحترق من جانب واحد فقط) وعندما ترى أنها أصبحت مقرمشة وذهبية من الخارج (حسنًا ، اللون يصعب تقديرها بسبب تدخل الفلفل الحلو وصلصة الطماطم) يقال إنها جاهزة وجيدة للأكل.

أذهب كطبق جانبي إلى شرائح مصنوعة مثل هنا ، أذهب كطبق جانبي للدجاج ، حتى أنني أذهب بدون مرافقة اللحوم (صائم أو طعام نباتي) ، ربما مع سلطة موسمية بجانبه. لا تُصنع السلطة الموسمية من الموسم بالملح والزيت والخل ، ولكن من الخضروات والخضروات المحلية الطازجة: الخس ، والسبانخ ، والبصل الأخضر ، واللبن ، والفجل ، والطماطم ، والخيار ، إلخ.

في غير موسمها يمكنك عمل "سلطة موسمية" بما تجده في الهايبر ماركت. حسنًا ، لن يكون المذاق متماثلًا تمامًا ، لكن على Instagram أو FB سيبدو جيدًا.


نبدأ بتنظيف وغسل جميع الخضروات. يقطع البصل إلى قشور ، والجزر والجزر الأبيض إلى شرائح ، والبطاطس إلى مكعبات كبيرة. نضع البطاطس في ماء بارد حتى نضيفها للشوربة.

في قدر ، على النار ، اغلي الماء. في وعاء آخر ، سخني الزيت. نضيف البصل ونخلطه لمدة 1-2 دقيقة في الزيت الساخن ثم نضيف كوب من الماء الساخن فوقه. إذا تم غمره بالزيت الساخن فإنه يبرز مذاقه أكثر مما لو تم إضافته مباشرة إلى الماء.

حذر! كي لا نفهم أن البصل مقلي! فقط دعها مذاق مثل الزيت.

نضيف الجزر والجزر الأبيض فوق البصل. تخلط كل هذه المكونات بالزيت مع القليل من الماء الساخن حتى تبدأ بالتغلغل. نضيف البطاطس ونغطيها بالماء الساخن.

اسلقي البطاطس مع الخضار الأخرى حتى تتغلغل بسهولة في اختبار الشوكة. ثم نضيف عصير الكرنب. عصير الملفوف سوف يفسد حساء البطاطس. ينصح بشدة لزيادة تناول فيتامين سي.

بعد إضافة عصير الملفوف إلى حساء البطاطس ، أضيفي غصن الزعتر ، وبعد ذلك بقليل ، عصير الطماطم. أضف القليل من الملح ، ما لم يكن عصير الملفوف غير مالح بدرجة كافية.

5-6 دقائق قبل إطفاء النار ، أضيفي البطاطس الخضراء المفرومة إلى الحساء اللذيذ. يحتاج إلى القليل من وقت الطهي لإطلاق نكهته. من ناحية أخرى ، يضاف البقدونس الأخضر بعد إطفاء الحريق. تنبعث رائحته حتى في الحساء الدافئ قليلاً ، وليس الساخن. يمكن إضافة البقدونس الأخضر المفروم جيدًا إلى الحساء أو المرق حتى أثناء التقديم.

حساء البطاطس ألذ مع عصير الملفوف / صور بروفيميديا

طرق أخرى لتحضير الحساء

إذا لم يكن لدينا عصير الملفوف ، فيمكننا أن نفسد الحساء أو المرق مع البرش ، أو عصير الليمون ، أو عصير المخلل ، أو الخل.

يُسلق البرش بشكل منفصل لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل إضافته إلى الحساء. يمكن إضافة عصير الليمون والخل قبل إطفاء النار أو حتى أثناء التقديم. يضاف عصير المخلل مثل عصير الملفوف أثناء الطهي.


صيام المرأة السوداء بالبطاطس

أكلت كعكة الصيام السوداء مرة واحدة في الكنيسة ، أعدتها إحدى عماتي. سأل الجميع عن الوصفة ، بمن فيهم أنا :)) لقد لاحظت أنها مختلفة عما أصنعه ، لكنني لم أستطع حتى التفكير في المكون الإضافي الذي يحتويه.

عندما تملي الوصفة علي ، قالت المكون الأول ، فاجأتني أكثر وقاطعتها بدهشة.

كنت قد سمعت عن التوت الأسود مع التفاح ، والعليق مع المربى ، ولكن ليس مع البطاطس ، لكنني أعرف كم هو جيد ، لقد فعلت ذلك أيضًا. إنها وصفة اقتصادية للغاية وعادة ما يكون لديك كل شيء تقريبًا من قائمة المكونات في المنزل. بالطبع يمكنك إضافة الجوز أو البندق أو الزبيب. يمكنك اللعب بالنكهات ويمكنك اختيار إضافة الروم إذا أردت.

إنها وصفة حصلت عليها أيضًا من جارتها الأكبر سنًا ، لذا فهي وصفة قديمة.

المقادير اسود صائم مع البطاطس & # 8211 صينية 32 سم / 22 سم

6-7 بطاطس متوسطة الحجم (بحجم قبضة اليد ، كنت بحاجة إلى 7 بطاطس بالضبط) & # 8211 يجب أن تحتوي على 22 ملاعق كبيرة من البطاطس المبشورة

ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور

2 أكوام من سكر الفانيليا

تحضير أسود للصيام مع البطاطس

اغسل البطاطس جيداً وقشرها.

يمكنك وضعها على المبشرة بشبكة صغيرة.

ضعي السكر في البطاطس المبشورة واخلطيها. ثم يضاف الزيت.

في وعاء ، أطفئي صودا الخبز والبيكنج بودر مع القليل من الخل. ضعيهم فوق الخليط واخلطيهم.

نخلط الدقيق مع الكاكاو والملح ونضيفهم في النهاية. تجانس كل شيء.

جهزي الصينية بدهنها بقليل من الزيت وضعي ورق الخبز في الأسفل فقط.

صب تركيبة صيام العليق مع البطاطس ، المستوى.

ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا ، في الخطوة 2 ، واخبزي الكيك لمدة 40 دقيقة تقريبًا. قم بإجراء اختبار المسواك.

عندما يبرد جيدًا ، قم بتقسيمه بسكين جيد الاستماع ومسحوقه بالسكر أو صنع كريمة الشوكولاتة الداكنة بملعقة من الماء وقليل من السكر البودرة.


البطاطس المخبوزة (بالذرة)

بصراحة ، أجد هذه الوصفة الخاصة ببطاطس الذرة غريبة ، لكنني سأجربها مرة واحدة على الأقل بدافع الفضول.
فيما يتعلق بتنشيط المكون الإضافي لاشتراك القراء في مقالاتي ، فقد جربت واحدة ولست متأكدًا مما إذا كنت قد نجحت ، فأنا لست جيدًا جدًا. ما يساعدني الناس الطيبين أيضا. إذا كنت ترغب في تجربته وإخباري إذا كان يعمل ، من فضلك!

نعم ، هذا يبدو حماقة جدًا بالنسبة لي ، يبدو أن BT ليست بالنسبة لي أيضًا. لقد جربته أيضًا بدافع الفضول ، خاصةً لأنه بدا سهلاً في التحضير ، لكنني قمت بذلك بالفعل 5-6 مرات حتى الآن. لقد قمت أيضًا بتغيير البطاطس المخبوزة قليلاً ، فقد أصبح من الممل بالفعل رمي بعض البطاطس بجانب شريحة اللحم.
لسوء الحظ ، لا يمكنني مساعدتك حقًا بشأن نصائح Wordpress ، فأنا على Blogger (ولا يمكنني القول إنني جيد في ذلك أيضًا). كل ما يمكنني فعله هو الدخول الآن والمحاولة.

إنتهيت توا من تناول الطعام. كانت جيدة جدًا ومقرمشة جدًا ، لذا من يأكل يجب أن يبدو جيدًا بأسنانه :))

عندما قرأت رسالتك هذه لأكون صريحًا ، كنت متشككًا بعض الشيء بشأن الوصفة وكدت أغير رأيي لتجربتها على أي حال.
ومع ذلك جربته ... و. يؤسفني أن أخبرك أنه لا يبدو أنك توصلت إلى الوصفة لتقول "يجب أن يكون كل من يأكل جيدًا".
أنا سيئة للغاية مع الأسنان ولكن لم أعاني من مشاكل مع هذه البطاطس لأنها خرجت طرية جدًا حتى لو كانت بها قشرة الذرة.
ربما إذا كررت الوصفة واتبعت التعليمات بدقة ، ستحصل على:


أشهى وصفة للصيام: كرات اللحم من البطاطس والفطر مقلي أو مخبوز. ما هي المكونات التي تحتاجها

الصوم الكبير هو الوقت المثالي للمحاولة وصفات جديدة تعتمد على مكونات نباتية ، مما يرضي جوعك ويحل محل أطباق اللحوم والألبان تمامًا. لا تحتاج إلى الكثير من المكونات وليس من الصعب تحضيرها.

قد تكون معظم المكونات موجودة بالفعل في خزانتك ، لذلك تحتاج فقط إلى القليل من الصبر لصنع كرات اللحم هذه.

مكونات

  • 4 حبات بطاطس كبيرة
  • 250-300 جم فطر مشروم
  • 1 بصلة كبيرة
  • 5-6 فصوص من الثوم
  • البقدونس الطازج
  • شبت طازج (اختياري)
  • 100-150 جم دقيق
  • زيت عباد الشمس
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • الفلفل الحلو حسب الرغبة

وصفتان رائعتان للصيام مع البطاطس!

لأننا في الصوم الكبير لعيد الميلاد ، تختار معظم ربات البيوت أطباق البطاطس. دعنا ننسى البطاطس المقلية العادية ونختار وصفتين رائعتين تمامًا ، مذاقهما مثير.

بطاطا حارة في المقلاة

لتحضير هذا الطبق ، تحتاج إلى المكونات التالية: 1 كجم من البطاطس ، والزيت ، ونصف ملعقة صغيرة من البابريكا ، ونصف ملعقة صغيرة من البابريكا الساخنة ، والملح ، والفلفل ، وإكليل الجبل. اغسل البطاطس جيدًا واسلقها في قشرها. عندما تبدأ في التليين ، أطفئ النار. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. نضع الزيت في المقلاة ونقلي البطاطس ونضيف الملح والفلفل الحلو والساخنة. في النهاية ، رشي إكليل الجبل واتركي البطاطس تغلي لمدة ثلاث دقائق أخرى.

كرات لحم البطاطس

إذا كنت تحب كرات اللحم ، يمكنك اختيار البطاطس التي تحتاج إليها: 6 حبات بطاطس ، 3 جزر ، ملح ، فلفل ، شبت ، 3 فصوص ثوم ، قليل من الدقيق ، زيت. اسلقي البطاطس والجزر واقليهم حتى يتحول كل شيء إلى عجينة. يُضاف الشبت ، والثوم المسحوق ، والملح ، والفلفل ، ورشة طحين لربط التكوين. شكلي كرات اللحم واقليها بالزيت الساخن.


أسافين البطاطا المخبوزة

وصفة بسيطة لأوتاد البطاطس المخبوزة ، مثالية كطبق جانبي مع أي طبق رئيسي.

مقرمشة ولذيذة من الخارج وطرية من الداخل ، هذه البطاطس الويدجز لذيذة. قدمته مع صلصة أفوكادو مع طماطم وفلافل.

لقد اعتدنا منذ بعض الوقت على استبدال المقلية بالزيت بالخبز في الفرن لأطباق مثل كرات اللحم أو الخضار المقلية أو البطاطس المصنوعة من القش. فهي ألذ بكثير وأكثر صحة وأقل دهنية. أنصحك تحاول ذلك!

المكونات:

  • 4 حبات بطاطس
  • زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة شراب الصبار (أو العسل)
  • 3 فصوص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة خميرة غير نشطة
  • البقدونس أو الشبت الأخضر
  • بهارات: بابريكا مدخن ، زعتر ، زعتر ، ملح ، فلفل.

طريقة التحضير:

1. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى أرباع. نقوم بتجفيفها جيدًا في منشفة ورقية.

2. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع صلصة الصويا وشراب الأغاف في وعاء منفصل. أضيفي فصوص الثوم التي تُعطى من خلال العصارة أو البقدونس الأخضر أو ​​الشبت المفروم ناعماً والخميرة غير النشطة ونصف ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة والأوريغانو والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة. نحن نمزج جيدا.

3. نضع البطاطس ونخلط حتى تتوزع البهارات بالتساوي.

4. ضع البطاطس في صينية مبطنة بورق الخبز وضعها في الفرن (مسخن مسبقًا حتى 180 جم) لمدة 25 & # 8211 30 دقيقة. نتركهم جانبًا لمدة 15 دقيقة ، ونقلبهم ونتركهم لمدة 15 دقيقة أخرى.



تعليقات:

  1. Frans

    شيء ما يحترق باستمرار

  2. Fejinn

    عن طيب خاطر أنا أقبل. الموضوع مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. أعلم أنه معا يمكننا الوصول إلى إجابة صحيحة.

  3. Traigh

    الأمور تسير بسباحة.

  4. Dujinn

    نأسف لأنهم يتدخلون ... لكنهم قريبون جدًا من الموضوع. يمكنهم المساعدة في الإجابة. اكتب إلى رئيس الوزراء.

  5. Bodaway

    لا على الإطلاق ما هو ضروري بالنسبة لي.

  6. Randale

    منذ زمن بعيد نظرت ونسيت بالفعل ...



اكتب رسالة