وصفات جديدة

ليموناضة بالخيار والزنجبيل

ليموناضة بالخيار والزنجبيل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 1.5 أوقية فودكا
  • 1 ملعقة كبيرة رحيق الصبار
  • 3 شرائح خيار
  • عصير ليمونة واحدة
  • جذر الزنجبيل الطازج ، حسب الرغبة
  • 1 كوب ماء

الاتجاهات

في كوب طويل ، اخلط 1.5 أونصة. الفودكا ، 1 ملعقة كبيرة. نكتار الصبار ، 3 شرائح خيار ، عصير ليمونة واحدة ، جذر الزنجبيل الطازج (حسب الرغبة) ، و 1 كوب ماء. يقلب ويقدم مع الثلج ويزين بقشر الليمون.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 178

إجمالي الدهون 0.2 جم 0.3٪

17 جرام

بروتين 0.8 جم 1.6٪

الكربوهيدرات 22 جم 7٪

فيتامين أ 2 ميكروغرام N / أ

فيتامين سي 31 ملغ 52٪

فيتامين ك 4 ميكروغرام 5٪

الكالسيوم 26 ملغ 3٪

الألياف 3 جرام 11٪

حمض الفوليك (طعام) 8µgN / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 8 ميكروغرام 2٪

حديد 0.4 ملغ 2.3٪

مغنيسيوم 10 ملغ 3٪

الفوسفور 17 ملغ 2٪

البوتاسيوم 116 ملغ 3٪

الصوديوم 12 ملغ N / A

السكريات المضافة 15 جرام

زنك 0.1 ملغ 0.7٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يكون هذا بسبب نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تساعد على الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار هو مدر رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تفضل الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار هو مدر رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يكون هذا بسبب نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تساعد على الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تساعد على الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار هو مدر رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يكون هذا بسبب نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تفضل الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تساعد على الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يكون هذا بسبب نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تفضل الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تفضل الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يكون هذا بسبب نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تساعد على الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار مدرّ رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


قد تلاحظ أحيانًا أن معدتك منتفخة ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. عليك أن تضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة عند النساء. غالبًا ما تكون هذه الرواسب الدهنية شديدة المقاومة ، حتى عند ممارسة الرياضة.

ما يلي قد حدث لك بالتأكيد من قبل. تبدو معدتك مسطحة في الصباح ، لكنها تكبر على مدار اليوم ، حتى بعد الوجبات. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الأحيان ، لا يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير المستقر فقط. نظامك الغذائي هو السبب أيضًا. هناك أطعمة تفضل الانتفاخ مثل المشروبات الغازية أو الخس أو البقوليات.

يمكن أن يساعدك عصير الليمون في تقليل انتفاخ المعدة وأيضًا فقدان بعض الدهون في هذه المنطقة. سنوضح السبب أدناه:

1. الليمون

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على حمض الأسكوربيك الذي يساعد على الهضم السليم ، ويساعد على تكسير الأطعمة بشكل أسهل ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تساعدك محتويات البيبسين أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسهل. يمنع الليمون الغازات ويحرق الدهون. وبالتالي ، فهو منبه أيض مثالي لأي نظام غذائي.

2. الزنجبيل

هل من الممكن إنقاص الوزن بالزنجبيل؟ نعم إنه كذلك. الزنجبيل له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات. أيضا ، يحتوي على جينجيرول. ينشط هذا المكون الأمعاء والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمنع الغازات والتورم. إذا قمت بدمجه مع العناصر الأخرى التي ذكرناها هنا ، فستحصل على نموذج مثالي بطن مسطح علاج.

3. النعناع

قليل من الأعشاب الطبيعية مفيدة لعملية الهضم مثل النعناع. يزيل الغازات ويمنع أحماض المعدة ويساعدك على امتصاص العناصر الغذائية وهو مضاد للالتهابات ويريحك ويخفف الغثيان. إنه ببساطة رائع!

4. الخيار

الخيار خفيف ، هضمي ، وله خصائص كبيرة مضادة للالتهابات. يستخدمها الناس عادة لعلاج الهالات السوداء تحت العين وتغذية بشرتهم. يجب أن تتذكر أيضًا أن الخيار هو مدر رائع للبول ، فهو يساعد الجسم على تصريف السوائل ، ويعالج الالتهابات مثل التهاب المثانة والتهاب الكلية ، والتي تميل أيضًا إلى انتفاخ معدتك.


شاهد الفيديو: إشربيه يوميا قبل النوم يديب شحوم الكرش و دهون البطن ويفقدك 12 كيلو في شهر واحد فقط (يونيو 2022).