وصفات جديدة

كوزا بونو

كوزا بونو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بطاطا أرجوانية ، تونا ، فلفل روكوتو

الكوزا عبارة عن سلطات بطاطس مهروسة باردة ، مغطاة عادة بالأفوكادو ومكونات أخرى. - مارتن موراليس ، مؤلف كتاب أندينا

مكونات

  • 1/2 رطل بطاطس أرجوانية أو بطاطس مطحونة عادية
  • 3 ملاعق كبيرة معجون أماريلو الفلفل الحار (انظر أدناه)
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • بضع أوراق شيزو أرجوانية أو أوراق ريحان صغيرة للتزيين
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

لتحضير عجينة الفلفل الحار أماريلو

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/4 بصلة مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • 2 فلفل أماريلو ، أو 2 فلفل أحمر متوسط ​​الحرارة و 1/2 فلفل أصفر ، منزوع البذور ومفروم جيدًا

لرز التونة

  • 3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة من حليب النمر الروكوتو (انظر أدناه) ، بالإضافة إلى كمية إضافية (اختيارية) للرذاذ
  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 5 أونصات فيليه تونة مبردة ومفرومة ناعماً

لحليب نمر الروكوتو

  • شريحة 5 ملم من الزنجبيل ، كدمات
  • 1 فص ثوم مقطع أنصاف ومكدوم
  • 4 أغصان كزبرة مفرومة خشنًا
  • عصير 12 ليمونة بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الرغبة
  • 1/2 فلفل روكوتو أو 2 فلفل أحمر متوسط ​​الحرارة ، مقشور ومقطع

لتحضير مهروس الأفوكادو

  • 1 حبة أفوكادو كبيرة ناضجة
  • القليل من عصير الليمون الحامض

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 422

مكافئ الفولات (إجمالي) 103 ميكروغرام 26٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 15.8٪


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال ، والجنوب ، والشرق ، والكريول ، والبحرين ، والأنديز ، وليما ، وكوزكو ، وأريكويبا ، وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال ، والجنوب ، والشرق ، والكريول ، والبحرين ، والأنديز ، وليما ، وكوزكو ، وأريكويبا ، وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية للأقسام الـ 24 في بيرو ، الأطباق النموذجية للشمال ، والجنوب ، والشرق ، والكريول ، والبحرين ، والأنديز ، وليما ، وكوزكو ، وأريكويبا ، وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


الطعام البيروفي التقليدي

يشتهر فن الطهو البيروفي بكونه واحدًا من أفضل المطاعم في العالم ، ويرجع ذلك إلى اندماج النكهات الأيبيرية والأفريقية والآسيوية مؤخرًا والتنوع الكبير للمكونات الطبيعية ، وحصوله على مئات الجوائز الدولية والاعتراف الكبير في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل البيروفيين يشعرون بالفخر لامتلاكهم أفضل الأطباق في العالم. لذلك هذه المرة سوف نتحدث عنالطعام البيروفي التقليدي هذه هي الأطباق الرمزية في المطبخ البيروفي.

يتكون المطبخ البيروفي من أطباق ومشروبات من مناطق بيرو الثلاث ، ونحن نتحدث عن الساحل وسييرا والغابات البيروفية ، فهو يقدم لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات الطبيعية ، حيث أن البلاد بها نباتات وحيوانات واسعة جدًا ، من السهل القيام ببعض هذه الأشياء بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت لصنعها.

بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأطباق ، تم تصنيف المطبخ البيروفي حسب مناطق مثل: الأطباق النموذجية لأقسام بيرو الـ 24 ، الأطباق النموذجية للشمال والجنوب والشرق والكريول والبحار والأنديز وليما وكوزكو وأريكويبا وبونو ، Tumbes ، وما إلى ذلك ، كل منطقة لها أسلوب مختلف في التحضير ، ولكن جميعها لها لمسة بيروفية ، أي النكهة الغنية التي تميز الطعام البيروفي.

والسؤال الرئيسي هو: ما هي ملفات الطعام البيروفي التقليدي وكيف يمكنني التعرف عليه؟ حسنًا ، سأترك لكم هنا أسماء أشهر 10 أطباق في بيرو ، مع صور أو صور سابقة حتى يتمكنوا من التعرف عليها. تحتوي معظم الأطباق النموذجية على البطاطس (البطاطس) ، على سبيل المثال: يتكون La Causa Rellena من البطاطس مع حشوة التونة والأفوكادو والخضروات.


شاهد الفيديو: ВСЯ РОССИЯ ГРЕМИТ! ПЛАТОШКИН УБЕРЁТ ПУТИНСКИХ ПРОПАГАНДИСТОВ С ТЕЛЕКАНАЛОВ! (قد 2022).